4 niewerbalne sposoby przekazywania maksymalnej pewności siebie, według eksperta od języka ciała

2. Zwróć uwagę, gdy używasz „wskazówek komfortowych”

„Wskazówki komfortu mogą pocierać ucho, trzymanie biżuterii lub odepchnięcie włosów do tyłu lub regulacji paska” - mówi Wood. „Ludzie cały czas robią te małe wskazówki. Nie są z natury złe, ale pokazują, że pocieszasz się, dotykając siebie."

Wskazówki komfortowe mogą obejmować wszelkiego rodzaju gesty samozadowolenia, takie jak kompulsywnie rozkładające francuskie włosy na spotkaniu (ja) i przytulając się tymi niesławnymi złożonymi ramionami (także ja). I, podobnie jak kubek do kawy, w żadnym wypadku wskazówki wygodne nie są złe. Są po prostu coś, na co należy zwrócić uwagę i wyeliminować, gdy próbujesz mieć kontrolę i wzywać język ciała o pewność siebie.

3. Spójrz w górę i spójrz bezpośrednio

Kiedykolwiek czuć się dziwnie, przyjmując komplement? Drewno sugeruje ograniczenie tego zachowania. „Musisz otworzyć swoje ciało i zaakceptować ten komplement” - mówi Wood. „Spójrz na osobę w oczy i powiedz„ Dziękuję.'”I zrób to z energia, stresuje się.

Ponadto podstawowy kontakt wzrokowy to świetny sposób na potwierdzenie siebie i naprawdę połączenie się z kimś. Ale bardzo ważne jest również, aby utrzymać głowę i być aktywnym obserwatorem świata. Wood mówi, że patrzenie prosto przed chodzeniem pozwala mieć oczy otwarte dla ludzi, którzy w interakcja ze światem w pozytywny sposób. I stamtąd możesz się połączyć.

„To, co robisz, to tworzysz pętlę sprzężenia zwrotnego na twarzy, która cię karmi i sprawia, że ​​czujesz się lepiej” - mówi Wood. „Pomaga także nauczyć się wybierać dobrych, zdrowych ludzi, którzy sprawiają, że czujesz się bezpieczniej, co sprawia, że ​​jesteś bardziej pewny siebie.„Działa to w nieskończonej pętli pewności siebie, zwiększając poczucie własnej wartości i ciągle karmisz zdrowsze relacje.

4. Zwróć uwagę na swoje kończyny i rozróżnij je

Nie mogę uwierzyć, że zamierzam to powiedzieć, ale manspreading jest w rzeczywistości zasadą mowy ciała dla pewności siebie: drewno sugeruje wzmocnienie bazy poprzez poszerzenie odległości długości. „Po prostu usiądź i po prostu rozłóż [stopy] o cal dalej” - mówi Wood.

Podejmowanie świadomego wysiłku, aby oddzielić stopy, stojąc lub w inny sposób, doprowadziło cię do bardziej stabilnego. I możesz również zastosować tę zasadę do swoich ramion: rozłóż je dalej na stole, na którym je ustawiasz, lub witają gestykulację konwersacyjną. Tutaj, linia, dotycząca mowy ciała dla pewności siebie, to, co nie dziwi, niewerbalna: zajmuje przestrzeń.

W przypadku innych wskazówek na froncie niewerbalnym, ten ukryty gest może zastąpić niegrzeczny przewink oczu. I użyj głowy! Ten ruch sprawi, że będziesz wyglądać o wiele bardziej przyjemnie.