5 Rutynowe zasady trądziku Derm błaga, abyś śledził, aby upewnić się, że nie pogarszasz się

5 Rutynowe zasady trądziku, które należy trzymać

1. Wyrzuć swoje aktywne składniki

Standardowymi aktywnymi składnikami pielęgnacji trądziku są retinoidy (które zwiększają obrót komórek, zapobieganie gromadzeniu się, które może powodować trądzik), kwas salicylowy (który złuszcza skórę i usuwa Gunk) oraz nadtlenek benzoilu (miejscowy antyseptyczny, który jest skierowany do bakterii trądziku). W przeważającej części nie są to składniki, które chcesz nakładać.

„Zwykle polecam robienie retinoidu wieczorem, a następnie albo kwas salicylowy lub produkt nadtlenku benzoilu w ciągu dnia”, mówi dr. Garshick. „Zwłaszcza podczas rozpoczynania schematu trądziku, zawsze najlepiej jest wyprzedzić składniki aktywne.„Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku nadtlenku benzolu z retinoidami. „Dostępne są pewne recepty, które łączą te dwa składniki, a w takim przypadku, gdy jest to specjalnie sformułowane jako takie, ogólnie uważa się, że jest w porządku, ale zazwyczaj nie jest to świetny pomysł, aby zastosować te dwa w tym samym czasie” - mówi w tym samym czasie ” - mówi dr. Garshick. „Może to spowodować dodatkowe podrażnienie i może potencjalnie wpłynąć na skuteczność obu z nich."

Jeśli używasz środka czyszczącego z aktywnymi składnikami, takimi jak kwas salicylowy lub nadtlenek benzoilu, możesz prawdopodobnie użyć go z inną aktywną leczeniem, po prostu uważaj, ponieważ skóra dostosowuje się do tych formuł.

„Ponieważ środki czyszczące nie pozostają, ogólnie bezpieczne jest ich użycie w tej samej części rutyny [jak inne czynniki]”, mówi dr Dr. Garhick. „Więc jeśli używasz środka czyszczącego zawierającego nadtlenek benzoilu lub kwas salicylowy, zwykle dobrze jest postawić retinoid. Ale moją ogólną preferencją dla większości ludzi, zwłaszcza gdy zaczynają się, jest oddzielenie tych rano, jeden w nocy. Następnie, gdy skóra zbuduje tolerancję i czujesz, że musisz użyć więcej, możesz być w stanie uciec."

2. Zachowaj zabiegi punktowe i zabiegi na całość

Najlepszym, najskuteczniejszym leczeniem trądziku jest zapobieganie. Ale jeśli masz do czynienia z aktywnymi pryszczami, leczenie punktowe mogą przyjść na ratunek. Te formuły są dodatkowe, więc nie chcesz ich mieszać z codzienną rutyną trądziku.

„Jeśli zastosujesz leczenie kwasu salicylowego, a następnie umieścisz na nim retinoid, istnieje szansa, że ​​obszar może mieć większą szansę na stać się czerwonym, podrażnionym i potencjalnie bardziej zauważalnym niż sama przerwa, więc zwykle mówię, że to mówię Po prostu trzymaj się jednego lub drugiego - mówi dr. Garshick. „Jeśli planujesz wykryć leczenie przez kilka dni, nie stosuj normalnego [walki z trądzikiem] kremem do twarzy z tym zabiegiem."

Jeśli czujesz, że musisz zachować zarówno miejsce, jak i w całości zabiegi w swojej rutynie, pamiętaj, aby je rozwinąć w sposób, w jaki miałbyś swoje inne aktywne-jeden rano, jeden w nocy.

3. Nie stosuj hydrokoloidów na składniki aktywne

Hydrokoloidowe plastry, znane również jako plastry pryszczą, wypryski, wyciągając olej i gunk z Whiteheads.

„Zasadniczo plastry hydrokoloidowe są świetne, a niektóre mają wbudowane w to trochę kwasu salicylowego lub składnik aktywny” - mówi Dr. Garshick. „Należy jednak zauważyć, że niekoniecznie chcesz zastosować go do łatki, jeśli masz aktywne składniki na skórze. Ponieważ łatka jest klejem, stworzy pewien stopień okluzji na skórze. Więc jeśli masz retinoid poniżej i zostawiasz swoją łatkę na 12 godzin lub tak dalej, możesz zwiększyć szanse na podrażnienie."

Podczas gdy dr. Garshick jest fanem plastrów pryszczych, zaleca, aby nakładać je tylko na czystą skórę bez żadnych innych aktywności.

4. Zrób sobie przerwę, jeśli widzisz irytację

Chociaż niektóre składniki walki z trądzikiem są znane z powodu podrażnienia, skóry skórne nie chcą, abyś po prostu znosił zaczerwienienie, kłucie, spalanie, łuszczenie się lub sucha. „Wszystkie są znaki, które prawdopodobnie wywołałeś pewien stopień podrażnienia i warto zmodyfikować swoją rutynę lub częstotliwość, którą to robisz” - mówi dr Dr. Garshick. Jeśli jest naprawdę źle, pomocne może być przerwę od produktów trądzikowych.

„Znacznie lepiej jest, aby skóra dała skórze szansę na naprawę, a nie po prostu iść na nią” - mówi dr Dr. Garshick. „Szansa na leczenie trądziku, gdy jest czerwony, podrażniony i zapalny jest bardzo niski, więc daj skórę taką szansę, a następnie wznowić schemat."

5. Bądź cierpliwy

„Wiele składników jest dobrych, ale nie każda osoba, która zajmuje się trądzikiem, wymaga ich wszystkich” - mówi dr Dr. Garshick. „Rozpoczynając schemat trądziku lub rutynę, zwykle mówię, że najlepiej zacząć od włączenia jednego nowego składnika na raz, zobaczenia, jak reaguje twoja skóra, a następnie dodanie innych w razie potrzeby."

I pamiętaj: nawet najskuteczniejsza rutyna zajmie trochę czasu do pracy-nie ma cudownego leczenia, które magicznie zmniejszy wypryski z dnia na dzień. „W przypadku trądziku może zająć dwa do trzech miesięcy, aby wiele z tych zabiegów naprawdę się obowiązywały i naprawdę dostrzec różnicę” - mówi Dr. Garshick. „Ważne jest, aby być cierpliwym i wiedzieć, że tylko dlatego, że nie widzisz wyniku od razu, nie oznacza, że ​​ten składnik nie jest dla ciebie dobry. Może to tylko zająć więcej czasu."

Dermatolog dzieli swoje najlepsze wskazówki dotyczące zarządzania trądzikiem dla dorosłych:

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.