5 wskazówek dotyczących starzenia się jak Francuska

Starzenie się, bez względu na to, na którą liczbę sięgasz, jest niezbadane terytorium z nowymi kamieniami milowymi, nowymi kolorami włosów i nową opieką skóry, ale dlaczego wszystkie zmiany muszą się bać?

„Ponieważ żyjemy w czasie i społeczeństwie, które odrzuca ideę [przyjęcia, że ​​starzejemy się] i ceni tylko młodzież”, mówi Caroline de Maigret, współautorka Starsze, ale lepsze, ale starsze, kontynuacja bestsellerów Jak być paryskim, gdziekolwiek jesteś z podwójnych książek, które oferują doświadczone porady dotyczące życia, miłości i innych z bajecznie francuskiej perspektywy dojrzałej kobiety.

Zamiast obawiać się dojrzałości i próba ucieczki (ponieważ, spoiler: nie możesz), De Maigret sprawiła, że ​​jej wiek w pełni posiada-i radzi ci zrobić to samo. „Cytując Szekspira,„ czego nie można uniknąć, należy przyjąć ” - mówi de Maigret. „Nie oznacza to, że starzenie się jest absolutną przyjemnością (tak nie jest, a nie o to chodzi w naszej książce)."

„Cytując Szekspira,„ czego nie można uniknąć.''

Nie ma żadnych czasów, w których się starzeje, może być obniżone, ale w ten sposób podchodzisz do zmian, dzięki czemu podróż jest przyjemniejsza. „Z czasem poznałem swoje ciało, moje pragnienia i co przynosi mi przyjemność” - mówi de Maigret. „Szekspir miał rację: obejmuj wszystko, a zwłaszcza siebie."

De Maigret używa Starsze, ale lepsze, ale starsze Aby ujawnić wszystkie tajemnice życiowe, które pomogły jej podczas jej podróży, a ona dzieli tutaj pięć swoich zdrowych porad starzenia się, abyś mógł starzeć się jak Francuzka (ponieważ francuskie kobiety są oczywiście ucieleśnieniem wszystkich rzeczy, oczywiście).

Przewijaj 5 zdrowych wskazówek starzenia się, aby dojrzewać w najbardziej francuski sposób.

1. Rób rzeczy, których zwykle nie zrobisz

Tworzenie nowych doświadczeń jest tym, co dojrzewa, tak bardzo się w to pochyla. „Z nowymi doświadczeniami przychodzi więcej wiedzy i przygody” - mówi De Maigret. Więc jeśli masz nową szansę-nawet jeśli jest to coś, co zwykle nie uczestniczą, nie liczy się, zanim dasz ci szansę. To może okazać się Twoim nowym ulubionym hobby i nigdy nie jesteś za stary na więcej z nich.

2. Edytuj swoją torbę do makijażu

Chociaż możesz jeździć na łyżwach, nosząc tę ​​samą podstawę przez ostatnią dekadę.

„Gdy zmienia się twoja twarz, twoje nawyki makijażu również się zmieniają”, mówi De Maigret. „Na przykład proszek ma tendencję do ustawiania się w liniach, więc lepiej go uniknąć. Naucz się także zmieniać makijaż w zależności od pór roku. Kiedy nadchodzi zima, trochę rozświetlacz jest twoim najlepszym przyjacielem [za] wnosząc więcej światła na twoją twarz.„Gdy zauważysz, co działa w porównaniu z tym, co nie, Twoja nowa rutyna będzie pełna rozkwitu.

3. Podejmuj decyzje, które cię uszczęśliwiają

Spędzi dzień na słońcu, prowadzi do większej liczby zmarszczek? Może. Czy to oznacza, że ​​powinieneś pozostać w środku, gdy jest słonecznie? Zdecydowanie nie, mówi De Maigret. Częścią starzenia się wdzięcznie uczenie się podejmowania decyzji opartych na pozytywnych emocjach, a nie estetyce.

„Niestety, wiele rzeczy, które kochamy, ma również wpływ na nasz wygląd: wygrzewanie się w słońcu, jedzenie sera, picie wina, imprezowanie późno” - mówi De Maigret. „Ale każdy uśmiech ujawnia zmarszczki. Musisz podjąć decyzję, aby kontynuować życie i pozwolić sobie na robienie rzeczy, które cię uszczęśliwiają."

4. Zachowaj tajemnicę

Według de Maigret Francuska kobieta ucieleśnia ideę bez wysiłku (#Truth), co oznacza przyjęcie atrakcji tajemnicy. „Mimo że potajemnie staramy się, aby dobrze się starzeje, na powierzchni, nie chcemy, aby te wysiłki były widoczne” - mówi De Maigret.

Zastosowanie prawdziwego: spróbuj powstrzymać się od publikowania wszystko w mediach społecznościowych. Kiedy jesteś w Happy Hour ze swoimi dziewczynami lub logujesz kilka kilometrów w okolicy, po prostu zanurz to wszystko dla siebie i pozwól swoim obserwatorom zastanawiać się nad wszystkimi zbyt chłodnymi rzeczy.

5. Zdefiniuj, co dla ciebie znaczy wiek

Następnym razem, gdy ktoś powie ci, abyś zachowywał się w twoim wieku. „Wiek, który odczuwamy, jest w naszej duszy i w sercu, a nie tylko liczba, która tyka w górę na każde urodziny, jak liczba liczników liczbowych samochodu” - mówi de Maigret.

Więc jest na tobie, aby ustalić, ile chcesz czuć Gdy zbliżasz się do tych używanych urodzin. „W końcu od ciebie zależy, czy decydujesz o swoim wieku” - mówi de Maigret.

Sponsorowane przez Doubleday Books

Top Zdjęcie: Bertrand le Pluard