5 rzeczy dorosłych z ADHD żałuje, że ich rodzice wiedzieli

1. Hyperfocus nie jest lenistwem

Alisha Grauso, niezależna redaktorka rozrywkowa z Los Angeles, jest jednym z wielu dorosłych z ADHD, którym zdiagnozowano w wieku dwudziestu lat. Z powodu braku powszechnej wiedzy na temat zaburzeń w latach 80. jej rodzice nie rozpoznali znaków. Grauso mówi, że jej rodzice nie rozumieli jej hiperfokusa ani intensywnych fiksacji. „Kiedy zacząłem czytać i naprawdę wchodzić w historię, wszystko inne upadłoby. Dom mógłby się wokół mnie spalić, a ja bym się nie porwał.„Rodzice Grauso często zakładali, że celowo ich ignoruje. Mówi, że nazywali ją „kadetem kosmicznym”, w wyniku czego wpadła w kłopoty.

Elizabeth Joy Gavin, nauczycielka edukacji specjalnej z Wirginii, zdiagnozowano również ADHD w wieku dwudziestu lat, miała ten sam problem z hyperfocusem podczas czytania. „Nie chodzi o to, że jestem leniwy i po prostu próbuję zignorować moje obowiązki. Chodzi o to, że jestem bardzo skupiony ”-mówi. „Chciałbym, żebyśmy mieli na to nazwę i mogli to wskazać, kiedy byłem młodszy."

2. Rozproszenie nie ma nic wspólnego z inteligencją

Zarówno Gavin, jak i Grauso opisali siebie jako doskonałych uczniów, ale często nudzili się i rozpraszali w szkole. Jak to ujął Gavin: „Mój umysł [działał] szybciej niż nauczyciel [mógł] nadążyć.„W rzeczywistości Dr. King podkreślił, że inteligencja „nie ma nic wspólnego z [dziećmi] zdolnością do kontrolowania ich impulsów lub pozostania skupienia. Te umiejętności mają więcej wspólnego z funkcjonowaniem wykonawczym [umiejętności].„Szkoła średnia była łatwa dla Gavina, więc nigdy nie rozwinęła niezbędnych umiejętności nauki, aby odnieść sukces na studiach, a w tym momencie opadała na flaś.

Doświadczenie Gavina jest powszechne. Grauso powiedział, że dziewczęta i kobiety mają tendencję do zdiagnozowania znacznie później, zwłaszcza jeśli są dobrymi studentami-ich ADHD nie występuje w taki sam sposób, jak dla chłopców, którzy są bardziej nadpobudliwe. Podczas gdy Grauso mogła „uskrzydlić” na studiach, wpadła w kłopoty w szkole podyplomowej. Znalezienie odpowiedniego leku ADHD było dla niej objawieniem, ale było to również denerwujące, ponieważ zdała sobie sprawę, że życie mogło być znacznie mniej trudne, gdyby wcześniej poparła wsparcie.

3. Kontrola impulsów nie jest wyborem

Problemy z kontrolą impulsów to kolejny powszechny objaw ADHD. „[Dzieci z tym stanem] mogą zrozumieć i wiedzieć, że nie powinny dotykać, mówić ani robić czegoś, ale nie są w stanie powstrzymać swojego ciała przed działaniem”, mówi dr Dr. Król. A ponieważ wiedzą o tym i nie mogą tego powstrzymać, „coraz bardziej czują się niepowodzeniem. To może prowadzić do negatywnego mówienia ”, na przykład nazywanie siebie„ głupi."

Gavin opowiada spędzanie czasu w biurze dyrektora z powodu jej impulsywności. W końcu mówi, że została oznaczona jako „agresywna.„Jako czarna dziewczyna była to szczególnie szkodliwe nauczyciele i szkoły bardziej surowo dyscyplinują dzieci. Gavin mówi, że zaczęła internalizować etykietę „Problem Child”. Jej historia jest przykładem sposobu, w jaki dzieci z ADHD angażują się w negatywne mówienie, ponieważ dorośli wokół nich mają nierealne oczekiwania dotyczące ich zachowania.

Podobnie Grauso opisała się jako „usta” dzieciak, który jest spowodowany rozregulowaniem emocjonalnym (kłopoty regulujące emocje). „To coś, czego moja mama nigdy nie mogłaby zrozumieć” - mówi. Grauso pamięta, że ​​jej mama powiedziałaby: „Jesteś takim mądrym dzieckiem. Jesteś taki dobry w czytaniu ludzi. Dlaczego po prostu nie możesz rozmawiać?„I pamiętam, że po prostu mówiłem:„ Nie wiem, moje usta po prostu mówi rzeczy.„” Brak kontroli impulsowej oznaczał również, że Grauso miał (i nadal ma) kłopoty z nie przerywaniem ani nie dominującym rozmowami-nawet kiedy wie, że to robi.

Grauso mówi, że ta dynamika jest szczególnie trudna dla dziewcząt i kobiet, które często są uspołecznione, aby być cichym i ugodowym. „Powiedziano nam:„ Jesteś za dużo, jesteś naprawdę intensywny, jesteś dużo.- I słyszałem to przez całe życie.„Ta krytyka sprawiła, że ​​poczuła się, jakby powinna sama się przyciemnić, ponieważ ciągle bała się zająć zbyt dużo miejsca.

4. Stymulowanie nie jest „dziecinne”-jest pomocne

Oprócz impulsywności, emocjonalnej zmienności i hiperfokusu rodzice powinni zdawać sobie sprawę, że dzieci z ADHD często angażują się w stymulowanie, lub zachowania samowystarczalne, takie jak stukanie stóp,-wirowanie włosów i inne rodzaje wiercenia. Lynne Peskoe-Yang, dziennikarz nauki i technologii z siedzibą w Nowej Anglii, zdiagnozowano ADHD, gdy miała 12 lat. „Nadal stymuluję regularnie, aby uzyskać wkład, którego potrzebuję, tańczą, rozciągając i małe ruchy, takie jak stukanie stopami i palcami i trzepotanie dłoni.„Chociaż dla rodzica może się wydawać, że dzieci nie zwracają uwagi podczas stadowania, powiedziała, że ​​pomaga jej się skupić, opisując to jako„ w sprawie kontrolowania wkładu, abyś nie był przytłoczony nieistotnymi wrażeniami.„Niemniej jednak„ było to postrzegane jako dziecinne, kiedy byłem dzieckiem i nastolatkiem, więc tłumiłem to od lat.„Uprawiała, że ​​ludzie z ADHD muszą„ wyrastać ”ze swoich cech ADHD,„ nawet jeśli to czyni nas nieszczęśliwymi."

Grauso opisała podobne zachowanie, mówiąc, że czasami gra bezmyślną grę, taką jak Candy Crush na swoim telefonie, jednocześnie pokazując film do pracy. „Jeśli muszę to po prostu obejrzeć, zacznę się naprawdę fidgety, a mój umysł zacznie wędrować."

5. ADHD ma prezenty

Grauso powiedział, że ważne jest, aby zauważyć, że ADHD również ma korzyści. Dzieci z ADHD są zwykle wyjątkowo jasne, a Hyperfocus może być niezwykle przydatny, wyjaśnia. Osoby z ADHD również są bardzo spostrzegawcze i dobre w pracy dochodzeniowej i rozwiązywania zagadek (które zapewnia im stymulację, której pragną).

Dla rodziców takich jak ja, którzy są uwarunkowani, aby powiedzieć naszym dzieciom neurodiverse, że powinni siedzieć w miejscu przy stole obiadowym, wiedząc, że stadowanie pomaga im się skupić, może budować empatię i pomóc nam uniknąć bezużytecznych zmagań władzy. Zrozumienie dzieci z ADHD może być częściej karane w szkole za „destrukcyjne” lub „buntownicze”, ponieważ brakuje im kontroli impulsowej, może ostrzec rodziców o potrzebie opowiadania się na swoich dzieci z wyprzedzeniem. Jak powiedział Gavin: „Nie ma czegoś takiego jak zły dzieciak. Jest tylko dziecko, które ma naprawdę trudny czas."

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.