6-minutowy trening dolnego ciała z Dagmara Lometti z Bootcamp Barry'ego

Co zrobić, gdy twoje zdrowie psychiczne potrzebuje potu, ale dotarcie do studia po prostu się nie wydarzy? Seria potu jest tutaj, aby pomóc! WE współpracuje z Athleta i zapytał najgorętszych instruktorów i fit-stagrammerów w branży, aby dać nam najszybsze i najtrudniejsze treningi. Więc daj się pompować! (Według własnego harmonogramu.)

Bootcamp Barry'ego natychmiast pasował do New Yorker Dagmara Lometti, która ma fitness w swoim tatę Blood-Her, był profesjonalnym piłkarzem, a jej mama była pływakiem konkurencyjnym. (Wyobraź sobie ich rodzinną noc gier!)

Mimo to znalazło to #Squad z podobnie myślących kobiet w klasie, która zamieniła tam regularność Barry'ego w poszukiwanego instruktora.

„Barry'ego wydobywa wewnętrznego sportowca w ludziach” - mówi. „To wysoka intensywność, ale to środowisko zespołowe. [Grupa z nas] zaczęła przychodzić codziennie i rzuciła sobie wyzwanie, aby biegać szybciej i podnosić cięższe, po prostu robiąc się Być lepsza."

Teraz, jako popularny instruktor Barry'ego, Lometti inspiruje inne kobiety szukające wyzwania-szczególnie w cotygodniowej klasie „Butt + Legs”, która, na szczęście dla ciebie, została wyciągnięta w tym sześciominutowym treningu dolnej części ciała.

Przygotuj się na przełączniki skakania, które trafiają do serii przysiadów. Zrób to raz lub zrób to dwa razy, mówi. Tak czy inaczej, poczujesz to następnego dnia!

Po zrobieniu sześciominutowego filmu na obozie dolnej części ciała, sprawdź resztę naszych treningów z serii potu.

Zdobądź spojrzenie:

Podwójny stanik, 49 USD
Najszybszy zbiornik na tor, 44 USD
Quest Chaturanga ciasny, 69 USD
Sentry Anorak, 89 USD