6 działań na świeżym powietrzu uszeregowanych według ryzyka narażenia na Covid-19

Zgodnie z aktywnością ryzyko narażenia na zewnątrz 19

1. Ćwiczenie na zewnątrz

„Jeśli sam uciekasz, myślę, że prawdopodobnie wszystko w porządku. Jedyne, co powiedziałbym, że zachęcam ludzi, gdy uciekają, gdy biegną przez kogoś innego, aby zachować odległość od tej osoby ” - mówi dr Dr. Plescia. „Nigdy nie wiadomo, czy ktoś może wyglądać młodo i niezbędny, ale może mieć niektóre, które znasz poważne warunki, które naprawdę narażają ich na ryzyko."

Kiedy ćwiczysz z innymi, ryzyko wzrasta.

„Nigdy nie wiadomo, czy ta osoba może być chora, a szczególnie może być bezobjawowa” - mówi. „Bieganie z kimś, utrzymanie odległości podczas biegu jest w porządku. Ale jeśli jesteś ze swoim trenerem, zatrzymasz się, a twój trener może daje ci trochę rozmowy i zbliża się do ciebie, aby z tobą porozmawiać i jest podekscytowany i ożywiony o tym, jak to jest wspaniały trening, to są Rodzaje rzeczy, na które musisz tylko uważać, ponieważ możesz złapać Covid-19 od kogoś, kto jest zbyt blisko ciebie i rozmawia."

Jeśli ty i niektórzy przyjaciele spotykacie się w parku na HIIT SESH, możesz chcieć zostać trochę dalej od siebie, ponieważ będziesz oddychał znacznie mocniej.

„Jeśli naprawdę ciężko oddychasz, być może zachowaj trochę większą odległość od innych ludzi. Myślę, że to prawdopodobnie rozważne, ale sześć stóp jest prawdopodobnie nadal odpowiednie - mówi.

2. Wypoczęcie w parku, plaży lub publicznym basenie

Spędzanie czasu w parkach i plażach jest świetne, ponieważ możesz rozłożyć się na zewnątrz, nie są zatłoczone. Kierując się takiej przestrzeni komunalnej Toa, pamiętaj, że będziesz chciał odejść, jeśli stanie się zbyt zajęty, szczególnie podczas wakacyjnego weekendu.

„Problem w miejscach takich jak plaże i parki w weekend wakacyjny polega na tym, że pozornie, jeśli wszyscy utrzymują dystans i są na zewnątrz, prawdopodobnie jest w porządku” - mówi dr Dr. Plescia. „Ale ludzie zawiodą się. Jesteś tam przez jakiś czas, prowadzisz z kimś rozmowę lub wpadasz na kogoś, kogo znasz, i chociaż być może zamierzasz zachować odległość sześcio-stóp od ludzi, o czym wiesz, że zapomnisz fakt, że musisz zachować pewną odległość."

Będziesz chciał być szczególnie ostrożny, jeśli wybierasz się na fajerwerki czwartego lipca.

„Jeśli zamierzasz być z grupą, wiesz, upewnij się, że to ludzie, których znasz całkiem dobrze, i ufasz, idealnie członkowie rodziny lub naprawdę bliscy przyjaciele, z którymi i tak spotykałeś się” - mówi. „Ponieważ jest ciemno, podobnie jak dodatkowa ostrożność, kiedy przychodzisz i idziecie na oku, kto jest wokół ciebie i spróbuj ograniczyć odległość od innych ludzi."

Trudniej jest ćwiczyć bezpieczne nawyki, gdy jesteś na plaży lub w basenie.

„Noszenie masek na plaży jest trudne, ponieważ jest gorąco i jest piaszczyste, a jeśli chcesz iść do wody, nie możesz iść do wody z maską” - mówi. A kiedy jesteś w wodzie „Nie możesz poruszać się tak szybko, więc jeśli ktoś zbliża się zbyt blisko, nie możesz zejść z drogi tak szybko, jak gdybyś stał na lądzie."

3. Zakupy na rynku na świeżym powietrzu

Możesz odwiedzić pchli pcheł lub rynek rolników. Ale znowu bądźcie chronione przy pokryciu twarzy i zachowaj odległość.

„Jeśli zacznie się zatłoczyć, może być trudno utrzymać dystans od ludzi [na rynku] i to jest coś, o czym chcesz zachować ostrożność” - mówi dr Dr. Plescia. „Również jeśli zamierzasz wyjść na rynek, ogranicz swój czas. Nie idź i nie spotykaj się godzinami, po prostu idź na krótki okres. Wygląda na to, że ryzyko przejścia infekcji przez obiekty nieożywione nie jest głównym rodzajem trybu, który widzimy, ale to możliwe. Duże środki ostrożności polega na tym, aby upewnić się, że umyłeś ręce, gdy tylko wrócisz do domu lub jeśli możesz, nawet gdy tam jesteś. To byłaby rozważna rzecz."

4. Jedzenie w restauracji na świeżym powietrzu

„[Restauracje] są zwykle bardziej zorganizowane [niż bary] i istnieje więcej zdolności do kontrolowania zatłoczenia. W większości przypadków ktoś przychodzi do twojego stołu, aby ci służyć, nie musisz wchodzić na jakiś wspólny obszar, aby złożyć zamówienie, które często jest bardziej zgodne z paskiem, więc uważam, że ryzyko tego wynosi nieco bezpieczniejsze ” - mówi dr. Plescia. „Ale nadal jest ten problem, że ludzie przy stołach często siedzą znacznie bliżej niż sześć stóp od siebie. I jest ten potencjał, który możesz mieć transmisję od kogoś, kogo znasz. Zwykle stoły są oddzielone przez sześć stóp, więc nie będziesz narażony na osobę z imprezy, która siedzi w pobliżu."

Jeśli chodzi o rzeczy jak menu i srebrne, wiele restauracji podejmuje niezbędne środki ostrożności.

„Wiele restauracji przeszło w kierunku menu jednorazowego użytku i jednorazowych przyborów żywieniowych” - mówi. „Ale dowiedzieliśmy się również, że staje się coraz bardziej widoczne, że głównym trybem transmisji Covid-19 są kropelki oddechowe”, więc nie powinieneś martwić się złapaniem wirusa z menu wielokrotnego użytku wielokrotnego użytku. Błąd na boku ostrożności i często myj lub odkażanie rąk.

5. Picie w barze na świeżym powietrzu

„Istnieje pewna redukcja ryzyka, ponieważ jesteś na zewnątrz” - mówi dr Dr. Plescia. „Problem polega na tym, że kiedy jesteś w barze, zwykle tam jesteś, ponieważ pijesz coś, więc noszenie maski będzie w pewnym sensie trudne.„Jeśli wszystko stanie się trochę zajęte i wszyscy chcą zamówić napój w tym samym czasie, trudno jest utrzymać odległość. „Jest punkt, w którym jeśli jesteś blisko kogoś i mówisz w animowany sposób, a zwłaszcza jeśli kaszlą lub kichają, to poddajesz się znaczącym ryzyku."

W ostatnich dniach stany takie jak Arizona i Ohio przekształciły swoje bary, gdy przypadki Covid-19 wznoszą się.

„Myślę, że ma to sens, ponieważ [bary są tylko środowiskiem, w którym istnieje znacznie większy potencjał ryzyka”, mówi dr Dr. Plescia. „To trudne, ponieważ jest trudne w barach, lubię chodzić do barów, aby zrozumieć, że ludzie to tęsknią. Ale jest to prawdopodobnie jedna z rzeczy, w których po prostu masz potencjał wielu zagrożeń, a potem, wiesz, kiedy ludzie wypiają kilka drinków, również wypuszczają swoje strzelanie i nie są tak ostrożni."

6. Prezentowanie sportów kontaktowych

Każdy sport, w którym musisz dotykać ludzi, jest wysoki ryzyko.

„Ludzie muszą uważać na sport, który skutkuje dużą bliskością, a nawet kontakt” - mówi dr Dr. Plescia. „Dobrym przykładem jest koszykówka. Ludzie uwielbiają chodzić do parku i grać w koszykówkę. To zabawna gra. Całkowicie z tym współzało mi. Ale to agresywny sport, a wielu ludzi zbliża się i oddycha na czyjejś twarzy. Coś, o czym ludzie muszą pamiętać, że niektóre z tych rodzajów sportu na świeżym powietrzu będą potencjalnie wysokiego ryzyka. Koszykówka jest ryzykowna; Z drugiej strony golf jest prawdopodobnie w porządku."

Bądź cierpliwy

Podczas rozprawy dr Dr. Fauci przyznał, że przepisy te są trudne, ale nie pozwól im cię zniechęcać.

„Nie powinniśmy patrzeć na przedsięwzięcia zdrowia publicznego jako przeszkodę w otwarciu” - mówi Dr. Fauci. „Powinniśmy spojrzeć na to jako pojazd do otwarcia. Nie chcesz po prostu ograniczać wszystkiego, ponieważ ludzie tego nie tolerują. Aby możesz wyjść na zewnątrz, możesz wchodzić w interakcje maski. Staraj się unikać bliskiego zboru ludzi, często myj ręce. Ale nie tylko rób to wszystko lub żaden. Musimy być w stanie zachęcić ludzi do wyjścia i dobrze się bawiąc w bezpiecznych wytycznych. Więc spraw, aby zdrowie publiczne działały dla ciebie, w przeciwieństwie do ciebie."