6 rzeczy, których się uczysz, gdy idziesz * głęboko * w badaniach mikrobiomów

Być może to usłyszałeś: możesz „zhakować” swoje ciało w celu uzyskania szczytowego dobrego samopoczucia, dokonując lekkich regulacji codziennej rutyny. Może to być tak proste, jak zmiana mieszanki kawy lub rytuał prysznicowy (wypróbuj mydło wolne od mydła!). Ale kolejna granica w biohacking polega. Tak, mówimy o mikrobiomie-potężnym, bakteryjnym świecie, którego nie widzimy-i może to głęboko wpłynąć.

„W ciągu ostatnich trzech do pięciu lat przeprowadzono wiele badań, łącząc zmiany w mikrobiomie jelitowym z wszelkiego rodzaju zaburzeniami, z których niektóre wyśmialiby się z konferencji 20 lat temu. Na przykład związek między mikrobiomem jelitowym a [chorobą Parkinsona] ”, powiedziała Sarah Gupta, MD, starszy kontakt medyczny dla Ubiome, na niedawnym panelu biohacking mikrobiomów prowadzonym przez Parsley Health w San Francisco.

Moderowany przez Sarah Kalamchi, koordynator ds. Wellness Airbnb i z udziałem Larry'ego Weissa, MD, dyrektora medycznego w Aobiome i założyciela Parsley Health Robin Berzin, a także Dr. Gupta, dyskusja głęboko zanurkowała, dlaczego zrozumienie naszych mikrobiomów jest tak ważne, a co będzie dalej w przestrzeni badawczej.

Czytaj dalej na 6 wynos w jelitach, które teraz stają się poważne w medycynie.

1. Jego Wszystko połączony

Aby biohack jakikolwiek aspekt zdrowia, dr. Weiss wyjaśnia, najpierw musisz zrozumieć i przyjąć systemy biologii-pomysł, że wszystkie narządy w ciele są połączone. „Mamy koncepcyjnie myśleć o sobie jako rzeczownik:„ Myślę; Dlatego jestem - mówi, cytując René Descartes. „Ale nie jesteśmy ze sobą połączeni."

Tradycyjna nowoczesna medycyna stała się niecierpliwa i koncentruje się na leczeniu końcowego rezultatu choroby, gdy Twoja historia życia i nawyki również przyczyniają się do dolegliwości, których doświadczasz.

dr. Berzin dodaje, że tradycyjna nowoczesna medycyna „stała się niecierpliwa” i zwykle koncentruje się na leczeniu końcowego rezultatu choroby, gdy Twoja historia życia i nawyki przyczyniają się również do dolegliwości, których doświadczasz. „Antybiotyki, które przyjąłeś jako dziecko, mogą dziś wpływać na twój mikrobiom” - mówi. Cholera.

2. Jesteśmy Tylko Zaczynając rozumieć moc mikrobiomu

Pomysł, że zdrowie jelit jest związane z chorobami autoimmunologicznymi, problemami ze skórą i zdrowiem psychicznym jest coraz bardziej uzgodniona w społeczności badawczej, ale wciąż jest długa droga do przejścia.

„Jesteśmy w tej zagadce z kurczakiem i jajkiem, jeśli chodzi o mikrobiom… możemy uzyskać informacje, ale nie zawsze wiemy, co to znaczy”, dr Dr. Gupta wyjaśnia. „Jeśli zrobiłeś migawkę próbek mikrobiomu od grupy pacjentów z zespołem jelita drażliwego, wszyscy będą mieli pewne podobieństwa. Ale nie wiemy [dlaczego] mają te podobieństwa."

3. Probiotyki nie mogą wykonywać całego ciężkiego podnoszenia

Podczas gdy istnieje niewiele negatywów do dodania probiotyku do schematu odnowy biologicznej, Dr. Berzin podkreśla, że ​​istnieje wiele czynników, które odgrywają ich skuteczność.

Pomysł, że jeśli je weźmiesz, zastępujesz je mikrobami jelitowymi, nie jest całkowicie prawdą, powiedziała. „Zazwyczaj większość doustnych probiotyków umiera w ciągu kilku dni, więc nie zamieszkują. [Co] żyje i [co] umiera w twoim jelicie, dotyczy tego, co wkładasz do ust i ekosystemu, bardziej niż jakakolwiek pigułka."

4. Technologia zmieniła nasze odwagi

Nic dziwnego, że nasze wnętrzności (wnętrze, *duh *) wyglądają zupełnie inaczej niż w ludziach żyjących 10 000 lat temu. „Nasze zachowanie rozwinęło się, gdy opracowaliśmy rolnictwo i hodowlę zwierząt, a ostatnio technologia i chemia”, dr Dr. Weiss wyjaśnia. „Wszystkie te rzeczy zmniejszyły połączenia i straciliśmy ogromną różnorodność [mikrobiomu]."

Firmy takie jak Mother Dirt (której założycielka, Jasmina Aganovic, niedawno przemawiała na studni+dobra rozmowa na temat biohacking dla kobiet) próbują wypełnić lukę, przywracając produkty do pielęgnacji skóry Bakterie wzmacniające odporność, że współczesne życie i mieszkalne nawyki życiowe rozebrałem się.

5. Dalej: mikrobiom pochwy

Mikrobiom pochwy to nowa granica, którą naukowcy zaczynają odkrywać, według Dr. Gupta i może to być pomocne w określaniu nowych metod leczenia i zapobiegania infekcji.

„Pochwa ma swój własny mikrobiom, podobnie jak usta i skóra. Wciąż jest dużo „ciemnej materii” [w badaniach mikrobiomów pochwy], ale jest niektórzy gwiazdy gracze, jak Lactobacillus ”, które można znaleźć w jogurcie i pomaga ogólnemu zdrowiu pochwy, dr. Gupta mówi. Ubiome wydał niedawno pierwszy test mikrobiomu pochwy, który identyfikuje STI, HPV i ponad 20 flory pochwy.

6. Przeszczepy kału mogą być planem leczenia przyszłości

Jeśli przeszczepienie kupy innej osoby w twoje ciało jest trudnym pomysłem na owinięcie głowy, potencjalne korzyści zdrowotne mogą zmienić twój sposób myślenia. Chociaż jest to bardzo nowe terytorium, dr. Gupta twierdzi, że naukowcy odkryli, że wprowadzenie zdrowych bakterii kału do naruszenia jelit może pomóc w wyleczeniu i repopulując się jako zdrowy mikrobiom. Bakterie ftw.

Nie mogę się dostać? Te testy mikrobiomów w domu mogą pomóc ci złamać własny kod. Lub dowiedz się, w jaki sposób Twój mikrobiom może zdiagnozować PTSD.