Są to suplementy diety keto, którą powinieneś wziąć
Wreszcie Taz Bhatia, MD, autor Super Woman Rx, bierze pod uwagę zdrowie jelit w odniesieniu do jej sugestii keto. „Poleciłbym enzym trawienny z lipazą/żółcią wół” - mówi. „Niektórzy ludzie mają problemy z trawieniem ilości tłuszczu w diecie keto, więc może to pomóc.„Radzi zabrać enzymy trawienne przed lub z posiłkami (takie jak ten zatwierdzony przez keto Ratatouille).
Ale jak zawsze pamiętaj, że każde ciało jest inne i najlepiej jest zameldować się u lekarza lub dietetyka, gdy przechodzisz do wysokotłuszczowego stylu życia-mogą pomóc Ci dowiedzieć się, który styl suplementacji jest dla Ciebie odpowiedni.
Suplementy diety keto:
- Rainbow Light Women's One Multiwitamin (42 USD)
- Suplement multiwitaminy Rainbow Light, magnez i witamina D (13 USD)
- Sole elektrolitowe szybkie doustne tabletki zastępcze (20 USD)
- Nature's Bounty Magnesium (10 USD)
- Źródło Naturals Essential enzymy (20 USD)
Nudzenie awokado na diecie keto? Oto 7 przekąsek wypełnionych białkiem, które pomogą Ci wypełnić luki między posiłkami. A jeśli styl życia o niskiej zawartości węglowodanów po prostu nie działa dla Ciebie w ogóle, Zamiast tego możesz spróbować tak zwanego „keto światła”.
