7 olejków eterycznych z lawendy dla skóry i włosów, których eksperci nie chodzą na dzień

W szczególności olejek eteryczny z lawendą jest znany jako kojący i uspokajający. Na przykład jedno badanie wykazało, że właściwości lawendy aromaterapeutyczne pomogły w zaburzeniach lękowych. Jeśli chodzi o skórę, „lawenda jest najbardziej znana jako przeciwzapalna i do gojenia się ran”, powiedział nam Galper. A Panton używa go przed łóżkiem. „To świetnie, gdy przygotowujesz się do snu” - mówi Panton. Ale zanim spróbujesz go, oto kilka innych rzeczy do zanotowania.

Jak używać oleju lawendowego na włosach i skórze

1. Leczyć pryszcz

Badania pokazują, że Lavender to całkowicie naturalny środek przeciwbakteryjny. To znaczy: jest świetny dla twojej skóry, gdy się wybucha. „Właściwości przeciwbakteryjne Lavendera sprawiają, że jest to doskonałe i delikatne leczenie punktowe”, mówi Panton. „Wystarczy dodać kilka kropli do oleju kokosowego, a następnie użyj Q-Tip, aby oderwać obszar problemu.„Wyjaśnia, że ​​działa podobnie do oleju z drzewa herbacianego w pielęgnacji skóry, ale jest to delikatniejsza alternatywa.

2. Wykonaj parę twarzy

Maszy są ładne, pewne, ale możesz przynieść luksusowe uczucie do domu przez parę twarzy. „Codzienna para twarzy może być niezwykle relaksującą częścią twojej rutyny urody” - mówi Panton. „Połącz lawendę z słodką pomarańczową, pelarum i drzewem herbacianym, aby stworzyć naturalny blask. Po prostu dodaj kilka kropli do ciepłej, wilgotnej tkaniny i od razu poczuj się świeżo." Tak proszę.

3. Użyj zimnego kompresu

Fioletowa roślina może działać cuda, gdy jesteś chory. „Kiedy czujesz się pod pogodą, dodaj kilka kropli lawendy do mokrej tkaniny twarzy” - mówi Panton. „Umieść go w zapieczętowanej plastikowej torbie i schłodź przez około godzinę. Następnie połóż się i umieść słodko pachnącą, chłodną szmatkę na czole lub na karku szyi.„Niech pojawia się słodka ulga.

4. Zrób balsam do ciała

Nie masz Posiadać Aby zwrócić się do półek kosmetycznych, aby uzyskać krem ​​do ciała zszywek spiżarni (wraz z lawendą) może zapewnić niezbędne rzeczy do odżywiania skóry. „Po prostu połącz filiżankę bezzapachowego masła Shea, czwartą filiżankę oleju kokosowego, pół łyżeczki organicznego miodu i 20 kropli olejku eterycznego lawendy w misce i wymieszaj łyżką”, mówi Panton.

5. Odśwież swoje pranie

Detergent prania może być pełen niezbyt dobrych chemikaliów. „Uwielbiam dodawać olejki eteryczne do mojej pralki, aby uzyskać świeży zapach” - mówi Panton. „Użyj 10-20 Drops-Lavender i kadzidełka to świetna para.„Chociaż jest to świetne dla koszulek i codziennych odzieży, nie dodawaj EO do mycia podczas czyszczenia swoich intymnych.

6. Użyj swojego dyfuzora

Oczywiście użycie relaksującego zapach aromaterapii lawendowej jest świetne w nocy. „Lavender jest niesamowicie kojący” - mówi Panton. „W ramach rytuału przed snem dodaj 10 kropli olejku eterycznego do dyfuzora na stoliku nocnym i zamknij drzwi.„Radzi to zrobić około godzinę przed pójściem spać, więc zanim zasypiasz.

7. Wziąć kąpiel

Nic dziwnego, że lawenda idzie w parze z relaksującą kąpielą samoopieki. „Dodaj 10 kropli lawendy i jedną filiżankę soli epsom do ciepłej kąpieli”, zaleca Panton. „Namo się, zrelaksuj i czuj się tak dobrze.„Brzmi bosko.

Jak nakładać olej lawendowy

Jedną ważną rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest to, że nigdy nie powinieneś (możesz się powtórzyć: nigdy!) Zastosuj olejki eteryczne bezpośrednio do skóry. Oleje zawierają mnóstwo silnych cząsteczek, które są zbyt uwrażliwiające, aby skóra mogła mieć bezpośredni kontakt. Zamiast tego musisz rozcieńczyć olejki eteryczne, takie jak olej lawendowy, w olej nośnikowy.

„Oleje nośnikowe to w zasadzie oleje roślinne na zimno lub odszyte z orzechów i nasion lub, w niektórych przypadkach, podobne do oliwy z oliwek i morza-wyciśnięte z całego owocu”, powiedział nam wcześniej Galper. „Ekstrakty zawierają tłuszcz lub olej, składniki z materiału roślinnego i są bogate w niezbędne kwasy tłuszczowe, śladowe witaminy i inne elementy zacierania skóry."

W połączeniu z olejkami eterycznymi oleje nośnikowe są w stanie zasadniczo buforować siłę lawendy, aby skóra mogła czerpać jej korzyści bez doświadczania podrażnienia od aktywnego; Zwróć jednak uwagę na: botaniczne są jednymi z najczęstszych drażniących dla skóry. Wykonaj test łatki, a jeśli zauważysz, że to miejsce jest swędzące lub czerwone, zaprzestaj użycia. W przeciwnym razie wymieszaj kroplę lub dwa oleju lawendowego w olej nośnikowy i nałóż na skórę lub włosy.

Często zadawane pytania dotyczące oleju lawendowego

Skąd to mam?

Możesz go kupić u większości sprzedawców olejków eterycznych i powszechnie występuje go jako olejek eteryczny z jednym notatem lub jako mieszanka. Naprawdę lubimy te opcje:

Kupuj lawendowe olejki eteryczne

Uważam, że olejki eteryczne nie działają dla mojej skóry, ale podoba mi się zapach. Co powinienem zrobić?

Cóż, dobre q. Jeśli okaże się, że olejki eteryczne nie działają dla twojej skóry, ale nadal chcesz je w swoim życiu, możesz rozważyć rozproszenie ich w elektronicznym dyfuzorze. Relaksowanie się, z zapachem takim jak lawenda, może pomóc obniżyć poziomy kortyzolu, co z kolei jest dobre dla skóry, w każdym razie. Więc nadal możesz uzyskać korzyści z drugiej ręki.

Lawenda nie jest moją rzeczą. Wszelkie inne olejki eteryczne redukujące stres?

Tak. Poszukaj czegoś takiego jak Rosemary, który jest również pomocny w upuszczaniu kortyzolu lub zapachu takiej.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.