8 Łatwe, pożywne sposoby jedzenia jabłek przy śniadaniu z przyjaznego jelitom chleb jabłkowego po przeciwzapalne babeczki cydru

2. Babeczki jabłkowe

Nie mogliśmy cię zostawić bez co najmniej jednego przepisu na muffinki Apple, a ten od Cookie i Kate jest zarówno pyszny, jak i pożywny. Wykonany ze 100 -procentowej mąki pełnoziarnistej (czytaj: główne błonnik i białko) i słodzone syropem klonowym lub miodem, ten przepis daje puszyste, nieodparte babeczki, które będziesz chciał każdego ranka… i wieczór i popołudnie.

Zdobądź przepis: Zdrowe babeczki Apple

3. Pączki jabłkowe (pieczone)

Podczas gdy większość pączek jabłkowych wymaga tylko jabłkowego cydru i przyprawy jabłkowej, aby zapewnić smak jabłek, uwielbiamy przepis na mąkę dwóch filiżanek, ponieważ pakuje prawdziwe fragmenty jabłek. Oprócz współczynnika świeżości oznacza to, że pączki dodają dodatkowego ciosu błonnika. Ponadto te pączki jabłkowe są pieczone, a nie smażone, dzięki czemu możesz zrobić je w domu w piekarniku (lub frytowniczce), zamiast potrzebować głębokiej frytownicy.

Zdobądź przepis: pączki jabłkowe

4. Załadowany chleb jabłkowy

Jest to brzeg z kawałkami jabłek i orzechów orzechowych, jest to bogaty w białko, ciężki błonnik chleb jabłkowy, który jest absolutnie przepyszny. Cinnamon dodaje poczucie ciepła do przepisu Well Plated, a także możesz dodać niektóre z innych ulubionych jesiennych przypraw (lubimy tutaj gałkę muszkatołową i Allspice). Dzięki użyciu jabłek, a nie oleju, ten chleb jest zarówno wilgotny, jak i pożywny.

Zdobądź przepis: załadowany chleb jabłkowy

5. Tartą tymianku jabłkowego

Uwielbiamy dobrą tartę jabłkową i my Naprawdę Uwielbiam pikantne śniadanie. Na szczęście możemy mieć oba w tym samym przepisie dzięki recepturze Le Petit Eats Boski.

Zdobądź przepis: tartę tymianku jabłkowego

6. Jabłkowy haszek słodkich ziemniaków

Fresh off the Grid's One-Skillet Haszh zostaje w piekarniku na najłatwiejsze upieczone śniadanie, jakie kiedykolwiek miałeś (bonus: podwaja się także jako przytulna jesienna obiad). Dzięki dodaniu jaj jest to szczególnie bogaty w białko sposób na rozpoczęcie dnia. Ponadto możesz dodać inne warzywa, które twoje serce może chcieć, aby dostosować ten przepis do własnych preferencji… lub cokolwiek leży w twojej chrupiącej szufladzie.

Zdobądź przepis: jabłkowy hasz hash

7. Zakopety wypełnione jabłkiem

Uwielbiamy ten przepis na naleśnik, który można przygotować jako słodkie lub pikantne śniadanie, w zależności od wyboru napełniania. Co najlepsze, jest wegańska dzięki szybkiej wymiany tradycyjnych jaj z jajkiem. Po prostu dusi jabłki, aby wejść do środka i jesteś gotowy na to, co rzuci na ciebie życie. Podczas gdy poniższy przepis wymaga gruszek, odkryliśmy, że zamiana w jabłkach jest zachwycającym substytutem. I jako bonus, możesz również wybrać pikantne wypełnienie.

Zdobądź przepis: naleśniki gryki

8. Pieczone jabłka z masłem orzechowym

Dlaczego tak, chcielibyśmy trochę masła orzechowego z naszymi jabłkami, a jeszcze lepiej, chcielibyśmy, żeby były ciepłe. Ten przepis jest zasadniczo spada w piekarniku i jest prawie komicznie łatwy do wykonania. Wyjmowanie rdzenia z jabłek robi mnóstwo miejsca na wypełnienie wypełnione syropem klonowym, owsianymi, rodzynkami, pekanami, cynamonem i imbirem. Gdy skończą pieczenie, po prostu ulepsz każdego z karmelowym sosem z masłem orzechowym.

Zdobądź przepis: Pieczone jabłka z masłem orzechowym