8 sposobów, aby cieszyć się Walentynkami, jeśli świętujesz solo

„Skoncentruj się na pielęgnacji skóry i traktowaniu się w domu podobnym do spa w domu, ponieważ samoopieka jest dobra dla ogólnego zdrowia i zmniejsza stres”, mówi licencjonowany psycholog i terapeuta seksu, Shannon Chavez, Psyd. Zastanów się, czy wykonać niektóre ze swoich sesji z Zoom z przyjaciółmi, którzy również świętują walentynkowe solo, abyś mógł również cieszyć się poczuciem wspólnoty.

3. Pokaż wdzięczność za pomocą słów

„Złóż się walentynką pełną szczerech przesłania i miłości, w tym uznania i wdzięczności”, mówi dr Dr. Chavez. Udekoruj kartę sercami, kwiatami lub słowami inspiracji jako sposób, aby poczuć się wyjątkowo i przypominać sobie o swojej wartości.

„Samoroziarnista ma pozytywne korzyści zdrowotne, takie jak zmniejszenie depresji i poprawa motywacji do zdrowia osobistego”, dr Dr. Chavez mówi. Tak więc napisanie sobie listu miłosierniowego może również służyć jako sposób na nadanie tonu reszcie miesiąca i dalej.

4. Ciesz się seksownym czasem

Samo przyjemność to sama opieka, a w Walentynki możesz rozważyć poświęcenie dodatkowego czasu na tą rzeczywistość. „Samo przyjemność może pomóc w rozluźnieniu i poprawie świadomości ciała w zakresie dobrego samopoczucia”, mówi Dr. Chavez. Spróbuj różnych zabawek lub ustawień wibracyjnych-zdecydowanie nie potrzebujesz partnera, aby czuć.

5. Wypróbuj seksowną sesję zdjęciową

Ubieranie się w bieliźnie (lub po prostu świetnie w buffie) i robienie zdjęć siebie, dla siebie może ułatwić samodzielne uznanie dla ciała i uznać swoją własną wartość. „Ta sesja zdjęciowa może zwiększyć poczucie własnej wartości i zaufanie w zabawny i kreatywny sposób”, mówi Dr. Chavez.

6. Zrób noc rom-com

Dzięki różnym platformom internetowym nigdy nie było łatwiejsze oglądanie filmów razem z przyjaciółmi, nawet jeśli jesteś fizycznie osobno. Na cześć Walentynek możesz mieć maraton romantycznego z najbliższymi kumplami korzystającymi z jednej z tych usług, aby pomóc Ci poczuć się z daleka, gdy jest w zaciszu własnego domu. Lub możesz po prostu skonfigurować dla siebie jedno-walentynki dla siebie.

7. Wybierz się na solo

Jeśli w tym czasie możesz gdzieś bezpiecznie pójść, zarezerwuj wycieczkę solo w ostatniej chwili. „Zmiana sceny i przygody może być świetnym sposobem na symbolizowanie twojej niezależności i autonomii”, mówi Briony Leo, główny trener i licencjonowany psycholog w Folish.

Niezależnie od tego, czy podróż jest tak szybka jak popołudnie do pięknego szlaku turystycznego, czy coś bardziej przedłużonego jak dłuższy wypad, robienie czegoś, co sprawia, że ​​poruszasz się i tworzy nowe doświadczenie, które możesz pamiętać, ponieważ bycie dla siebie może być korzystne dla zdrowia psychicznego.

8. Mieszać, to znaczy bezpieczny sposób

"W czasach, w których walentynki są również okazją dla samotnych ludzi do spotkania i świętowania statusu bez przywiązania w mieście ”-mówi Leo. Oczywiście te Walentynki nie stanowi możliwości bezpiecznego odwiedzenia zatłoczonego baru, aby spotkać się z dowolną liczbą nowych ludzi, ale ty Móc przejdź do aplikacji randkowych. Przynajmniej możesz mieć zabawne flirtowanie lub wypróbowanie tandetnych linii pickup.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.