9 zdrowych przekąsek fasoli dietetyków nie mają dość

3. Cruncha Mame Edamame Snack, 27 USD za 8 paczek

Edamame jest jedną z najzdrowszych przekąsek fasoli. „Jeśli potrzebujesz czegoś w podróży, uwielbiam Crunch-a-Mame”, mówi Iliese Schapiro, RD, zarejestrowany dietetyk z siedzibą w hrabstwie Westchester w Nowym Jorku. „Edamame z literami jest świetny do [przekąsek] i uwielbiam, że ma dużą ilość białka plus błonnik, a ma niską zawartość węglowodanów i sodu."

Kupuj teraz: Cruncha Mame Edamame Snack, 27 USD za 8 paczek

4. Seapoint farms sól morska sucha pieczona edamame, 13 USD za 12 opakowań

Kolejnym ulubieńcem jest ta przekąska Edamame z Seapoint Farms. Ma idealną ilość soli i chip-crunch-naprawdę niezrównana kombinacja, IMO.

Kupuj teraz: Seapoint farms sól morska sucha pieczona edamame, 13 USD za 12 opakowań

5. Oświecona przekąski Bada Bean Bada BOOM Broad Bean, 48 USD za 12 worków

Jeśli nie lubisz ciecierzycy lub edamame, prażona fasola jest również świetną opcją. „Szeroka fasola, znana również jako Fava Beans, zwiększa liczbę popularności dzięki zawartości białka i błonnika” - mówi Alex Lewis, RD, LDN, dietetyk dla Baze. „Popularne w kuchni Bliskiego Wschodu, Afryki Południowej i azjatyckiej.S. półki w postaci pieczonej szerokiej fasoli do przekąsek."

Kupuj teraz: Oświecona przekąski Bada Bean Bada BOOM Broad Bean, 48 USD za 12 worków

6. Nuttee Bean Favalicious Fava Bean Snacks, 30 USD za 12 opakowań

Ta przekąska Fava Bean jest również świetną opcją i możesz wybierać spośród trzech smaków: chili i limonki, soli i octu lub wasabi i imbiru.

Kupuj teraz: Nuttee Bean Favalicious Fava Bean Snacks, 30 USD za 12 opakowań

7. Seapoint Farms Mighty Lil 'Lentils Snack, 13 USD za 3 torby

Zdobądź to: możesz też cieszyć się suchym pieczonym soczewicą. Ci mali faceci są naprawdę fajni w jedzeniu, zapewniając wzmocnienie białka i błonnika. Możesz je kupić w czterech smakach: grilla, cukru cynamonu, falafel i różowej soli himalajskiej.

Kupuj teraz: Seapoint Farms Mighty Lil 'Lentils Snack, 13 USD za 3 torby

8. Przekąska Brami Lupini Bean, 15 USD za 8 paczek

Ta przekąska z fasoli Lupini nie jest pieczona. Właściwie jest marynowany. Oprócz smacznej, inspirowana Morzem Śródziemna przekąska zawiera podwójne białko ciecierzycy na porcję. Teraz jest to imponujący.

Kupuj teraz: Przekąska Brami Lupini Bean, 15 USD za 8 paczek

9. LEBBY CHICKPEA Ciemna przekąska czekoladowa, 18 USD za 6 opakowań

Chcę czekoladę? Te suche ciecierzycy są w nim powlekane, co daje chrupiącą ucztę przypominającą M&M Peanut. Są także wegańskie, koszerne i nie-gMO.

Kupuj teraz: LEBBY CHICKPEA Ciemna przekąska czekoladowa, 18 USD za 6 opakowań

Możesz też zrobić przekąskę z czarną fasolą:

Aby uzyskać bardziej zdrowe przepisy i pomysły na gotowanie od naszej społeczności, dołącz do Well+Good's Cook z US na Facebooku.