A g.I. Doktor rozbija, jak twoje ukochane zobojętniające tabletki wpływają na jelito

Niestrawność jest powszechna: wpływa na jedną na cztery osoby w U.S. Każdego roku, mówi Niddk. Niektóre nawyki mogą zwiększyć ryzyko niestrawności, w tym picie zbyt dużej ilości alkoholu, wypicie zbyt dużej ilości kawy lub innych napojów kofeinowych, zbyt szybkie jedzenie, oddając się zbyt wiele pikantnych, tłuszczowych lub tłustej żywności, żywność z dużą ilością kwasu, na przykład pomidory i owoce cytrusowe, stres i palenie.

Jak działają tabletki zobojętniające kwas w jelitach

Tabletki zobojętniające sok są alkaliczne, co oznacza, że ​​nie są kwaśne. „Są przeciwne kwasowi i pomagają zneutralizować kwas w żołądku”, mówi Ashkan Farhadi, MD, gastroenterolog w MemorialCare Orange Coast Medical Center w Fountain Valley w Kalifornii. „Są jak wyrzucanie ognia i od razu zneutralizują kwas.„Zarówno węglan wapnia, jak i wodorotlenek aluminium, jak i tabletki wodorotlenkowe magnezu działają w ten sposób.

Jeśli masz zgagę lub refluks kwasowy, tabletki zobojętniające kwas są bardzo skuteczne ”, Dr. Farhadi mówi. Efekt jest „natychmiastowy”, mówi, ale ulga nie trwa długo.

Czy można codziennie przyjmować tabletki zobojętniające kwas

Podczas gdy wiele osób używa tabletek zobojętniających węglan wapnia jako źródło wapnia, może to być trudne do nawigacji. „Bądź ostrożny” - mówi Jamie K. Dr Alan, profesor nadzwyczajny farmakologii i toksykologii na Michigan State University. „Jeśli weźmiesz zbyt wiele jednocześnie, żołądek zaczyna pompować kwas i dostajesz„ efekt odbicia ”, w którym wytwarzasz dużą ilość kwasu.„To, mówi,„ może być dość niewygodne."

dr. Farhadi zgadza się. „Masz termostat w swoim ciele” - mówi. „Kiedy od razu zneutralizujesz kwas, ciało zrobi kwas i wróci z zemstą.„Jeśli polegasz wyłącznie na tabletkach zobojętniających węglan wapnia dla swojego źródła wapnia, możesz wyskoczyć do pięciu dziennie-a które mogą zwiększyć ryzyko niestrawności odbicia, Dr. Farhadi mówi.

U.S. National Library of Medicine wskazuje również, że tabletki węglanowe wapnia mogą powodować mnóstwo potencjalnych skutków ubocznych, w tym:

• rozstrój żołądka
• wymioty
• ból brzucha
• Belching
• zaparcie
• suche usta
• zwiększone oddawanie moczu
• utrata apetytu
• Metaliczny smak

Tabletki wodorotlenkowe aluminiowe i wodorotlenek magnezu też nie są idealne. U.S. National Library of Medicine wymienia następujące jako potencjalne skutki uboczne:

• biegunka
• zaparcie
• utrata apetytu
• niezwykłe zmęczenie
• słabe mięśnie

dr. Farhadi mówi, że istnieją pewne obawy dotyczące toksyczności aluminium, jeśli regularnie je przyjmujesz. Podczas gdy niektóre badania obserwacyjne również wykazały związek między aluminium a demencją, duża metaanaliza dziewięciu badań obserwacyjnych z udziałem ponad 6000 osób nie znalazła związku między regularnym stosowaniem zobojętniającym się i chorobą Alzheimera. To również prawdę, gdy analiza dotyczyła tylko osób, które regularnie korzystają z lekarzy zobojętniających kwasę od ponad sześciu miesięcy. Mimo to dr. Farhadi mówi: „Nie wziąłbym ich na konserwację-po prostu na ostre problemy i problemy."

Jeśli już masz do czynienia z okazjonalną niestrawnością zgagi lub kwasu, eksperci twierdzą, że najlepiej uzyskać suplementację wapnia gdzie indziej. Smak zobojętniach tabletek może być również trochę do zrobienia. „Wolę tabletki wapnia, które przełkasz”, Dr. Alan mówi.

Co powinieneś zrobić, jeśli zmagasz się ze stałą niestrawnością kwasu

Farhadi mówi, że mając trochę niestrawności zgagi i kwasu jest dość powszechne. Ale jeśli zauważysz, że jest to dla ciebie zwykła rzecz i często bierzesz tabletki zobojętniające kwas (czytaj: kilka razy w tygodniu), w rezultacie zaleca rozmowę z lekarzem, aby sprawdzić, czy możesz mieć podstawowy stan zdrowia.

Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli polegałeś na tabletkach zobojętniających sok dla swojego wapnia. Istnieje szansa, że ​​ten nawyk może być dający Niezłośność kwasu bez uświadomienia sobie.

Tak czy inaczej, rozmowa z lekarzem na temat tego, co dzieje się w twoim ciele, wraz z wszelkimi suplementami, które przyjmujesz (w tym Tums i Maalox), ma kluczowe znaczenie, aby pomóc Ci uzyskać ulgę, dr. Farhadi mówi.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.