Terapeuta masażu wyjaśnia, dlaczego żołądek wydaje dziwne odgłosy podczas leczenia

„Kiedy jesteś w trybie walki lub lotu, twoje ciało nie dba o trawienie niczego”, wyjaśnia, dlatego twój żołądek nie wydaje dziwnych dźwięków, gdy stresuje się w pracy lub w połowie treningu. „Ale kiedy jesteś zrelaksowany, twój układ trawienny zaczyna naprawdę rozkładać jedzenie, które spożyłeś, i oczywiście, w zależności od tego, co jadłeś, czasami masz również ruch gazu przez trasę trawienną i przez jelito."

Są też masaże, które faktycznie koncentrują się na brzuchu celowo Poruszaj się, łagodząc problemy, takie jak zaparcia. Internista i gastroenterolog Niket Sonpal MD dodaje, że spoty masujące, takie jak dolna część pleców. „Presja na naszych plecach i dolnych plecach powoduje, że małe i wielkie jelita zostaną skompresowane”, mówi mi. „To stymuluje ich do poruszania tego, co jest do przodu, czyli kupa i gaz.”Cytuje Shrek:„ Lepiej niż w.„Cóż, uczciwy.

Podczas gdy gaz jest normalną i oczekiwaną reakcją na masaż, możesz zrobić kilka kroków zbyt żenujący. Clinton mówi, aby uniknąć żywności, o której wiesz, że rozstrój żołądek lub daje ci refluks kwas. dr. Sonpal radzi unikać żywności o wysokiej zawartości włókien wraz ze zwykłymi sprawcami Gassy: napoje gazowane, kalafior, brokuły i rośliny strączkowe.

Obaj zalecają również poświęcenie czasu między zjedzeniem posiłku a udaniem się na spotkanie. „Jedzenie lekko od jednej do dwóch godzin wcześniej pozwoli na trawienie, a jednocześnie nie sprawiając, że poczujesz się nieswojo”, mówi dr Dr. Sonpal. „Bycie pełnym oznacza więcej trawienia i więcej narzekania brzucha.„A ponieważ spędzisz spore kawałek masażu na brzuchu, Clinton mówi, że ktoś naciska na ciebie, gdy jesteś pełny. Z drugiej strony upewnij się, że nie wejdź na pusty żołądek, co może sprawić, że poczujesz się zawroty głowy lub zawroty głowy.

Niezależnie od tego, cieszę się, że nie jestem jedynym, który ma do czynienia z masażem, w których mój żołądek próbuje konkurować z muzyką New Age.

To narzędzie do masażu jest * idealne * do wydania napięcia szczęki, które dziwnie może być winowajcą trądziku policzkowego i szczęki.