Ekspert organizacyjny podziela, jak zrobić dekadę detoksykacji w 2020 roku

„Przeglądasz ostatnie 10 lat lub ostatniego dnia przez obiektyw: jakie są chwile” - mówi Morrissey. „Kim są ludzie i jakie są doświadczenia, za które jestem najbardziej wdzięczny? 10-letni przegląd jest dość potężny w robieniu tego, ponieważ możesz zdać sobie sprawę z tego czasu w tym czasie."

Po zakończeniu recenzji wdzięczności (i mam nadzieję, że jest to dużo dłużej niż „naprawdę nauczyłem się kołysać golf”), chcesz zameldować się z sercem i zadawać sobie następujące pytania:

Gdy Czy czułeś najbardziej żywy? „A kluczowe słowo żyje, pełne ciało [bycia] całkowicie zaangażowanym w te sytuacje i z tymi ludźmi” - mówi Morrissey.

Kiedy poczułeś najbardziej osuszony? Zauważa, że ​​jest to oczywiste uczucie poza ciałem.

Kiedy zrobiłeś, kiedy mogłeś się lepiej pokazać? Lub zasadniczo, jakie były twoje wady?

„To jest jak„ przegapiłem tę okazję ”lub„ Nie pokazałem się dobrze w tym związku ”lub„ Nie próbowałem wystarczająco mocno ” - mówi Morrissey. „Musisz to ćwiczyć z wielkim współczuciem, ponieważ nie jest to ćwiczenie o ocenianiu siebie."

W tym samym wątku współczucia następnym krokiem jest wybaczenie sobie, wybaczenie innym ludziom za ich niedociągnięcia i pozwalasz sobie na to wszystko. Możesz faktycznie potwierdzić, gdzie poszedłeś źle (przegapiłem bilety na nie jedną, ale dwie wycieczki Harry'ego Styles i po prostu muszę z tym żyć) i przejść ten żal w wszechświecie. Pamiętaj, aby napisać te wszystkie rzeczy, aby były konkretne i udokumentowane, szczególnie dlatego, że tak było 10 lat I to dużo terytorium do pokrycia!

„Właśnie tam dzieje się magia, ponieważ zdajesz sobie sprawę, że przez ostatnie 10 lat spójrz na wszystko, co zostało osiągnięte” - mówi Morrissey. „Teraz, kiedy nie możesz się doczekać, zdajesz sobie sprawę:„ Tak wiele mi się przydarzyło za 10 lat.„Daje ci pozwolenie na tworzenie znacznie większych planów."

Po zakończeniu tego ćwiczenia intelektualnego nadszedł czas, aby odrzucić nową dekadę

Powodem, dla którego naprawdę podsumuj swoje 10 lat, jest to, że pomoże ci to zastanowić się nad tym, co robisz i nie chcesz zostawić za sobą. Jeśli na przykład miejsce, w którym uważasz za najbardziej wyczerpane, było w pracy recepcjonistów o recepcjonistycznym roku, prawdopodobnie nadszedł czas, aby pozbyć się karty urodzinowej biurowej, która jest dorosłą wersją „H. H.A.G.S.„Ale bardzo miłe z Brendy w HR, aby to ustawić. I proszę, nie zatrzymuj się na oczywiście odrzuconych rzeczy.

„Polecam przeglądanie odzieży, przeglądanie książek, przeglądanie wszystkich dokumentów przechodzących każdy przedmiot, który posiadasz w domu w ramach ćwiczeń oczyszczających” - mówi Morrissey. „Pozbądź się wszystkiego, co nie służy osobie, którą stajesz w ciągu najbliższych 10 lat. Kiedy przechodzisz przez swoje rzeczy, staje się to proces przeglądu życia."

Teraz niektóre przedmioty są naprawdę godne śmieci, ale za to, że to nie są, Morrissey zaleca ich sprzedaż. Istnieje wiele sposobów, aby to zrobić, takich jak zabranie przedmiotów do sklepów konsygnacyjnych. Lub możesz spróbować sprzedawać przedmioty na Etsy, Poshmark lub aplikacjach takich jak Mercari. Trochę pro-tip od Morrissey: zrobienie zdjęcia przedmiotu ułatwia pożegnanie.

„Kiedy wykonujesz to ćwiczenie oczyszczające, nie tylko odrzucasz rzeczy, które są złamane” - mówi Morrissey. „Odrzucasz rzeczy, które są tak doskonale dobre, ale nie dobre dla ciebie i gdzie tu jesteś, a więc pomaga ludziom znaleźć to, czego potrzebują, i daje ci to, gdy sprzedajesz przedmioty, to jest o wiele bardziej prawdopodobne, że dostanie się w ręce kogoś, kto tego potrzebuje."

Pieniądze są również świetne! Ale najlepsza część tej aktywności oczyszczającej? Cóż, wiesz, jak jesteś starszy i mądrzejszy niż w 2010 roku (lub Bóg, mam nadzieję, że jesteś). Cóż, pozwoli ci to wykorzystać tę mądrość i naprawdę wykorzystać wszystko, czego nauczyłeś się długoterminowo.

„Kiedy ludzie wykonują tę aktywność oczyszczającą, mają nie tylko jasność, jak przegląd tego, co dla nich działało, a co nie, ale także zmienia twoje nawyki konsumpcyjne, ogólnie pomaga żyć w stylu życia”, mówi Morrissey „To się robi” o wiele bardziej zwinny do zbliżania się do następnych 10 lat życia."

I niezależnie od podróży, którą możesz odbyć dalej.

Zacznij od małego, zacznij od jednego pokoju: Właśnie dlatego minimalistyczna sypialnia może pomóc ci odrzucić całe życie. Lub wypróbuj swoją kuchnię z tym hakowaniem na desce do krojenia przez Joanna Gaines.