Aplikacje i narzędzia online mają na celu złagodzenie samotności zbyt wielu nowych mam cierpi w ciszy

Jeden wspaniały sposób na zminimalizowanie samotności? Poczucie wspólnoty, które mnóstwo aplikacji i stron internetowych ma na celu kultywowanie nowych matek, które często nie śpią, gdy świat śpi, pełen pytań ich bezdzietni przyjaciele mogą nie być w stanie odpowiedzieć. Sprawdź niektóre z poniższych opcji.

Od iPhone'a po IRL, oto sposoby na złagodzenie samotności, które często towarzyszy nowej macierzyństwa.

Jedna aplikacja o nazwie Peanut łączy użytkowników z innymi mamami w bliskości geograficznej. Po utworzeniu profilu użytkownicy mogą tłumić pytania i dołączyć do ogólnych dyskusji z innymi mamami. Możesz także zobaczyć ich profile i skontaktować się z nimi indywidualnie. Społeczny.Aplikacja MOM, która łączy użytkowników z mamami, które mieszkają w pobliżu, używa podobnej koncepcji, a także zachęca mamy do planowania spotkań IRL. Nawet coś tak prostego, jak chodzenie na spacer wózka, aby się spotkać, gdy inni przyjaciele mogą nie być dostępni lub zainteresowani mogą okazać się pomocne dla naruszenia samotności. Zasadniczo pomyśl o tych opcjach jako Tinder dla mam.

Poza aplikacjami Cafemom oferuje kilka grup online, które pozwalają użytkownikom na interakcję z innymi nowymi mamami, otrzymywać porady lub po prostu rozmawiać. Circle of Moms organizuje również grupy online, w tym docelowe podzielone na kategorie dla konkretnej dyskusji na temat przedmiotów, takich jak „Moms Pracujących”, „Moms Stay-at-Home” i „Mams Mams Toddler."

Channel Mum rozpoczęła nawet kampanię w mediach społecznościowych zatytułowana „You Are Not Alone”, dzięki której mamy mogą dzielić się swoimi historiami i wchodzić w interakcje z innymi, którzy są w podobnych sytuacjach.

„To nie znaczy, że spotkasz tam swojego nowego najlepszego przyjaciela, ale spotkasz inne mamy i masz poczucie przynależności.”-Tamar gur, dr

I oczywiście zawsze istnieją dobre staromodne sposoby, aby się tam dostać. dr. Gur zaleca skontaktowanie się z lokalną biblioteką, aby sprawdzić, czy jakieś grupy mam tam spotykają. „To nie znaczy, że spotkasz tam swojego nowego najlepszego przyjaciela, ale spotkasz inne mamy i masz poczucie przynależności”, dodaje. Mówi, że lokalne sklepy z zabawkami, księgarnie i miejsca kultu mogą również gościć podobne grupy.

Podczas gdy technologia może dodawać nowe opcje dla nowych mam do spotkań towarzyskich i budowania społeczności w czasach, w których czują się najbardziej samotnie, możliwe, że żaden z nich nie ułatwi konkretnego przypadku samotności. Jeśli znajdź to trwającą sprawę, może być czas na poszukiwanie profesjonalnej pomocy. „Zaburzenia nastroju i lęku poporodowego są w pełni leczone, ale są również najczęstszym powikłaniem ciąży”, dr Dr. Zucker mówi. „Zwracanie się do niespokojnych uczuć może być antidotum na utonięcie w nich."

Celebryty pomagają znormalizować dyskusję na temat doświadczenia poporodowego. Oto, co Adele ma do powiedzenia na temat depresji poporodowej, a oto podejście Blake Lively w powrocie do fitnessu po urodzeniu dziecka.