Jeśli nigdy wcześniej nie wypróbowałeś zajęć w stylu boot, recenzja Well+Good's Fitness Rachel Lapidos może po prostu przekonać cię do sznurowania. „Barry's jest moim ulubionym studiem treningowym od lat” - mówi. „To zdecydowanie bardziej traktowanie siebie-kinda sesh, choć-dlatego z nietyce z niesionymi tchem na obniżanie ceny pakietów klasowych. Rzucam się na to raz w roku sprzedaż Bootcamp Barry'ego jak lw, który cierpliwie patrzył na swoją ofiarę, a już przyniosła mi tyle świątecznej radości."
Aha, i czy wspominałem, że możesz podarować innym, nasiąkniętą potu? Rzeczywiście wygrywając przy darni.
Pamiętaj, aby rozciągnąć się po zajęciach, biegacze:
Zastanawiam się, jak poradzić sobie z bieżnią na siłowni? Wypróbuj metodę 5-4-3-2-1 lub wypróbuj zakrzywioną bieżnię, aby uzyskać dodatkowe zyski.