Podstawowe nie więcej bieżni nie są nagle *chłodne *
A potem jest fakt, że bieżnie od dawna były najlepiej sprzedającą się kategorią w sprzęcie ćwiczeń, z rynkiem pięciokrotnie większym niż rynek rowerów stacjonarnych, statystyk, który często cytowany przez dyrektora generalnego Peloton John Foley. Mając to na uwadze, czy jest to cudowne, że ten bieg (mrugnięcie!) Sprzęt do siłowni jest przygotowywany do poważnej metamorfozy, takiej jak przed nim reformatorzy rowerów w pomieszczeniach?
Od urządzenia tortur (tak, naprawdę) po zaawansowane technologicznie kochanie
Bieżni nie zawsze były tak pożądane. W rzeczywistości, mówi Petrrzela, były one faktycznie używane jako urządzenia do zasilania ciężkiej pracy, a nawet wyrządzają tortury na więźniów w XVIII i XIX wieku. (Porozmawiaj o „Dreadmill.”)
Dopiero w latach siedemdziesiątych bieżnie naprawdę się utrzymywały jako urządzenie fitness. „Pierwsza przystępna bieżnia domowa sprzedała się za około 399 USD i była szczątkowa, z drewnianymi wałkami i pojedynczym przełącznikiem włączania/wyłączania”, mówi Petrzela. „Wczesne szaleństwo joggingowe miało zdecydowanie niski, powrót do klimatu, ale jak na ironię stał się krajową rozrywką, częściowo dzięki tej niezdarnej maszynie, która umożliwiła Amerykanom uderzenie bieżni w domu lub w klubach zdrowia."
Dzisiejsze bieżniki są przeciwieństwem analogu, co jest jednym z powodów, dla których jesteśmy teraz tak zafascynowani. „Bieżniki przeszły bardzo, bardzo długą drogę w ciągu ostatnich 10 lat”, mówi Siik. „Zawsze utożsamiam to z telefonami komórkowymi. Wyobraź sobie pierwszego telefonu komórkowego, jaki kiedykolwiek miałeś i pomyśl o tym, który masz teraz."
Korzystając z tej logiki, bieżnie używane w precyzyjnych studiach Equinox są odpowiednikiem iPhone'a X. Wyłącznie dla marki, zostały one zbudowane specjalnie specjalnie dla szybkiej zmiany, w stylu interwałowym, z funkcjami takimi jak jeden dotyk, który spowalnia bieżnię do pożądanej prędkości odzyskiwania i najszybsze wskaźniki opóźnienia w branży w branży. ).)
Nowa bieżnia Skillrun, wprowadzona na początku tego roku, modernizuje doświadczenie w klasie Run w NYC Mile High Run Club i Life Time w Sky. Idealny dla tych, którzy nudzą się tradycyjnymi biegami wewnętrznymi, jest zaprojektowany tak, aby można było naśladować ćwiczenia pro-sportowcowe, takie jak pchnięcia na sankach i biegi spadochronowe bez dodatkowego sprzętu, a jego technologia biofeedback śledzi statystyki, takie jak wytrzymałość, zwinność i siła w czasie rzeczywistym.
A potem jest bieżnik Pelotona, który został stworzony z myślą o wygodach. Ma pasujący pas do uderzenia, który zmniejsza wpływ każdego kroku, dwa proste pokrętła kontrolne, które pozwalają zmienić prędkość i nachylenie, oraz 32-calowy ekran dotykowy HD z cyfrowo wzmocnionym dźwiękiem, dzięki czemu możesz czuć się w pełni zanurzony w marce na żywo lub zajęcia na żądanie.
Bieganie otrzymuje leczenie butikową fitness
Nowa fala zaawansowanych technologicznie bieżni może poczuć zainteresowanie ludzi, ale towarzyszący wzrost butikowych zajęć biegania jest konserwacja są uzależnieni.
Klasy te zazwyczaj należą do jednego z dwóch obozów. Niektórzy mają świąteczny, imprezowy atmosfery idealny dla tych, którzy nudzą się bieganiem. Pierwsze dedykowane studio na bieżni Rumble Boxing będzie wyglądało dużo, gdy zostanie otwarte w Nowym Jorku w 2019 roku. „Chcemy, aby trening biegowy i siłowy był zabawny. Okres ”, mówi współzałożyciel Rumble Noah Neiman. „Spodziewaj się podwyższonych wzorów, niestandardowych dudni, a także maniakalnej uwagi na podniesienie czynnika zabawy dla klienta.”(Nie dlatego, że nie złamiesz poważnego potu-neimana, mówi, że trening na wysokim poziomie, którego spodziewasz się po boksie Rumble, również przeniesie się do jego studia na bieżni.)
Nowa fala zaawansowanych technologicznie bieżni może poczuć zainteresowanie ludzi, ale towarzyszący wzrost butikowych zajęć biegania jest konserwacja są uzależnieni.
Jednak w innych studiach rozrywka zajmuje miejsce w edukacji. W precyzyjnych laboratoriach Equinox ta taktyka przyciągała na wszystkich poziomach biegaczy, od absolutnych początkujących po doświadczonych sportowców. Weźmy muzykę, na przykład, 70 procent klasowych ścieżek dźwiękowych składa się z nie-lojowych melodii, więc głos Drake'a nie konkuruje z głosem trenera, który nieustannie wypowiada wskazówki, aby pomóc uczniom w lepszych biegaczy.
Oświetlenie jest również starannie rozważane na podstawie badań chromoterapii (czyli użycie kolorowych świateł do zmiany stanu fizycznego). „Lekkie wrażenia wspiera treść-nigdy nie rozprasza się”-mówi Siiik. „Używamy około 110-115 zmian światła na trening, a każdy trening ma swój własny charakterystyczny sygnaturę, zaprogramowany, aby mieć idealne zanikanie i przesunięcia kolorów od sprintu do odzyskiwania."
Treningi na żądanie zwabiają również butikowe fitness z powrotem na bieżnię. Aplikacje takie jak Studio i Aaptiv dostarczają wersje butików butików, wraz z muzyką, tablicami liderami i wskazówkami instruktora. Z drugiej strony bieżnik Pelotona idzie drogą wideo. Jego ekrany będą przesyłać strumieniowo cztery różne formaty klas-bootcamp, bieganie, chodzenie i podłogę- z 12 nowymi klasami, które mają być wprowadzane każdego dnia.
Współzałożyciel Peloton i dyrektor operacyjny Tom Cortese uważa, że podejście poza studio do treningów bieżni jest przygotowane do znacznego wzrostu w nadchodzących latach. „Trudno jest zabrać się na siłownię, a jeszcze trudniej jest zaplanować trening na tydzień lub dwa z wyprzedzeniem, ponieważ Twoja klasa z ulubionymi instruktorami w ciągu kilku godzin”, powód ”. „O wiele łatwiej jest ćwiczyć na swoim czasie, w zaciszu własnego domu."
Bez względu na to, jak i gdzie bierzesz udział w klasie, jedno jest pewne: zostało to naukowo udowodnione dziesięciolecia przekształcić umysł i ciało, a to może być po prostu największa część jego atrakcyjności. „Ludzie desperacko desperacko mają teraz możliwy trening”, mówi Siik. „A najbardziej fundamentalną aktywnością fizyczną znaną ludzkości jest akt biegania.„Nie wymaga wyposażenia-to znaczy nowej nowej bieżni.
Gotowy do sznurowania butów do biegania? Wypróbuj ten hack na bieżni, aby uzyskać poważne wzmocnienie łupów i sprawdź te wskazówki, aby sprawić, że trening bieżni był bardziej skuteczny od trenera bieżnika Peloton.
