Może zdobyć * pod * jedna osoba naprawdę pomóc w pokonaniu kogoś innego?

Aby przejść przez rozpad, Francis mówi, że najpierw musisz wymyślić swoje uczucia-to jedyny sposób, w jaki możesz je popracować w znaczący sposób. Czy masz wizje ciągnięcia swojego byłego przez paznokcie? A może jesteś w tym, że „nikt nigdy nie będzie mnie znowu pokocha”? „Jeśli czujesz się nieatrakcyjny, znudzony, smutny lub niespokojny, mogą to być czasy, kiedy pozytywne spotkanie seksualne, które sprawiają, że czujesz się pożądany i seksowny i daje przyjemność, aby pomóc ci się poruszać."

„Jeśli jest to bezpieczne i zgodne, seks przynosi przyjemność. A przyjemność jest tak ważna po zerwaniu.”-Shadeen Francis, MFT

Ale zanim pobrniesz Tinder lub wyślesz niezbyt ambitny „Up?”SMS -y, zadaj sobie pytanie, czy seks (szczególnie swobodny seks) miał moc, abyś poczuł się atrakcyjny, pożądany, szczęśliwy i inne pozytywne uczucia w przeszłości. „Wszyscy czujemy różne rzeczy podczas i po seksie. Jeśli seks zazwyczaj nie dotyczy tych uczuć do ciebie, seks odbicia też… zamiast tego poczujesz się gorzej ” - mówi Francis.

W badaniu 170 studentów z 2013 r. Naukowcy z University of Missouri stwierdzili, że 35 procent zaangażowało się w seks odbicia w ciągu czterech tygodni od rozpadu, a ludzie, którzy zostali porzucone, byli zwłaszcza prawdopodobnie poczuje się zły i zaniepokojony oraz szukać seksu odbicia. Ale chociaż badanie potwierdziło, że ludzie uprawiają seks, aby przejść przez byłego (niespodzianka!;.

„Jeśli jest to bezpieczne i zgodne, seks przynosi przyjemność. I przyjemność jest Więc Ważne po zerwaniu ”-mówi Francis. (Nauka już wykazała, że ​​seks jest zarówno induktorem STREDER, jak i induktor szczęścia.) „Ale ta przyjemność może być bieganie, tańczenie z przyjaciółmi, dobrze odżywianie ciała, wszystko. Istnieje tak wiele różnych rodzajów przyjemności, a złamane serce to czas na odkrycie i na nowo odkrycie tego, co jest przyjemne dla ciebie-czy to seksualne, czy nie."

Na razie będę trzymać się czytania powieści romantycznych i sztangów, dwóch zajęć, które znam, przynoszą mi przyjemność. Ale dzięki błogosławieństwu Francisa nie będę całkowicie odejść seksu ze stołu… mama wie, w końcu wie.

Nie mogę przestać mieć obsesji na punkcie twojego byłego? Jest na to medytacja. A oto jak sesja fotograficzna buduaru pomogła jednemu pisarzowi wyleczyć się po złym zerwaniu.