Odstresować i odwijać się w kilka sekund z tym pysznym, bezalkoholowym koktajlem ziołowym
Szukam opcji Mocktail, która nie jest tylko sokiem i seltzer? Wypróbuj ten przepis na napój kava, aby zrelaksować się po stresującym dniu.
Rok 2020 na zawsze zostanie zapamiętany przez większość, którzy doświadczyli go jako bardzo stresujący czas (aby powiedzieć najmniejszy). Ponieważ bycie kriogenicznie zamrożonym, dopóki nie wszystko nie jest możliwe dla żadnego z nas, kolejna najlepsza rzecz zbyt często pochodzi z wózka barowego. Chociaż nie ma nic złego z alkoholem z umiarem, Amerykanie opierają się na nim bardziej niż kiedykolwiek i wszyscy moglibyśmy znieść inne mechanizmy radzenia sobie ze stresem w naszym zestawie narzędziowym. W najnowszym odcinku Oparty na roślinach, Nasza ulubiona ziołowa i holistyczna trenerka zdrowia Rachelle Robinett oferuje alternatywę znacznie lepszą dla naszego dobrego samopoczucia: bez alkoholu Old Fashioned z (co jeszcze?) rośliny.
Eksperci w tym artykule
- Rachelle Robinett, zarejestrowana ziołowa, pedagog i założycielka Supernatural
Robinett's Mocktail przyciąga inspirację z klasycznych koktajlów pomarańczowych, wiśni i gorzkich, ale zastępuje alkohol Kava, ziołem tradycyjnie wykorzystywanym do jego relaksujących właściwości. „To jest moje wyjście”-mówi Robinett, który zauważa, że cieszy się ziołowymi mockami każdego dnia.
Kava, jak mówi Robinett, jest używany od tysięcy lat przez rdzennych ludów Wysp Południowego Pacyfiku jako smar społeczny i/lub fizyczny odpoczynek, który nie osłabia twojego umysłu. (Niedawno zaczęło być adoptowane przez u.S. Konsumenci wellness.) „W zależności od napięcia Kava, może to być bardziej euforyczne lub bardziej relaksujące”, mówi. „Ale ogólnie rzecz biorąc, jest to coś, co zachęca do produkcji GABA w mózgu, a GABA jest neuroprzekaźnikiem, który pomaga nam się zrelaksować."
Nie musisz używać konkretnie kava ani nie dostawać się tak dodatkowo, jak Robinett w wymyślaniu tego napoju-jakikolwiek płynny ekstrakt ziołowy, znany również jako nalewka, może być po prostu zmieszana z iskrzącą wodą, aby stworzyć zdrową alternatywę koktajlową. Wybierając zioła, z którego chcesz korzystać, Robinett zaleca myślenie o sposobie, w jaki używasz alkoholu, aby rozluźnić ciało, uspokoić umysł, kulinarne doświadczenie, towarzysko itp.-a następnie szukaj ziół, które służą podobnym funkcjom. „Wszystkie różne sposoby, w jaki używamy, aby smar [alkohol] można zastąpić ziołami, które robią to samo”, wyjaśnia.
Pokolor mnie przekonwertowany, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że staroświeccy są moim ulubionym napojem. Obejrzyj wideo, aby ukraść przepis Robinetta na następną imprezę na zewnątrz, Happy Hour i/lub/zwłaszcza Doomscroll Twitter. Dzięki!
Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.
