Ekskluzywna Kate Upton ujawnia, dlaczego przysięga na treningach o niskim wpływie, aby utrzymać kondycję podczas ciąży
Upton, która niedawno została ambasadorem marki dla Copper Fit, aby pomóc w budowaniu jego kolekcji odzyskiwania i stylu życia, zawsze sprawiła, że jej zdrowe nawyki stały się najwyższym priorytetem, w tym strzały trawy. Jedyne, co naprawdę się zmieniło, jest prosta: została ponownie wyobrażona i stonowała te treningi o wysokim wpływie. „Myślę, że ogromnym nieporozumieniem jest to, że musisz przesadzić z kardio, aby uzyskać formę. Zamiast tego skupiam się na ćwiczeniach o wadze ciała i lekkim, aby być ciasnym i stonowanym, i po prostu pasują do mojego codziennego, codziennego życia na małe sposoby ”, mówi dobrze+dobrej+dobre.
„Myślę, że ogromnym nieporozumieniem jest to, że musisz przesadzić z kardio, aby uzyskać formę. Zamiast tego skupiam się na ćwiczeniach o wadze ciała i lekkim, aby uzyskać ciasne i stonowane, i po prostu pasować do mojego codziennego, codziennego życia na małe sposoby." -Kate Upton
Wybierając ruchy o niskim wpływie, Upton doświadczyła całkowitej zmiany w swoim ciele I jej umysł. „Przez cały dzień pasuję do cardio z rzeczami tak prostymi, jak wchodzenie po schodach lub po prostu wyjście na zewnątrz, aby spacerować po świeżym powietrzu. To sprawia, że czuję się o wiele lepiej nie tylko fizycznie, ale także psychicznie. Czuję się o wiele bardziej zrównoważony i spokojny, co było ogromną pomocą podczas ciąży ” - mówi.
Niezależnie od tego, czy Upton jest w domu, czy podróżuje, prostsza rutyna pomaga jej zachować konsekwentne-dla siebie i jej malucha. I tak bardzo, jak uwielbia pokazywać ciężkich hitterów w siłowni, kto wie? Może ta zmiana też przyklei się po baby.
Oto zaskakujący powód Kate Upton przysięga kolonii. Ponadto, jeśli masz ochotę na wyzwanie, wypróbuj całkowicie intensywny trening łupów Jessiki Biel.
