Postępuj zgodnie z zasadą 20 stopni, aby znaleźć odpowiednie ubrania biegowe w chłodne dni

Teraz, gdy jesteś gotowy, aby odważyć zimno, zaimponować przechodniom, wiedząc, że poczujesz się znacznie lepiej w kilku warstwach niż kołyszesz dwa turtlenecki, kurtkę i puszystą kamizelkę. Obietnica.

Oto, jak zabranie treningów HIIT na zewnątrz może sprawić, że są bardziej skuteczne. Lub dowiedz się wszystkiego, co kiedykolwiek chciałeś wiedzieć o CrossFit.