Tak w nazwie ożywienia swojej rutyny odnowy biologicznej, aby upewnić się, że dostajesz wszystkie wzmocnienie nastroju, dobre korzyści, które możliwe, musisz trochę urozmaicić, czy to poprzez wypróbowanie nowej modalności treningowej, próbkowanie Nowa rutyna pielęgnacji skóry lub znalezienie nowego sposobu na samodzielne opiekę.
Właśnie tam inwestowanie w kilka nowych wzmacniaczy dobrobytu może pomóc Ci znów ekscytować się w składzie odnowy biologicznej. Pierwsze miejsce, w którym można spojrzeć? Saks Fifth Avenue Wellness Shop-Wybór najfajniejszych i najmłodszych gadżetów wellness, które dadzą ci to uczucie dzieci w kategorii (z wyjątkiem dobrego samopoczucia) podczas przewijania.
Inspo, od czego zacząć, dzielimy się niektórymi z naszych ulubionych wzmacniaczy dobrego samopoczucia z poniższej kolekcji, z których wszystkie pomogą ci przenieść swoją rutynę odnowy biologicznej na wyższy poziom i dobrze się bawić, robiąc to.
Wiesz, że całkowicie czuje się zen, gdy wychodzisz z zajęć z jogi? To jest wrażenie, że ten suplement próbuje pomóc w powtórzeniu się w Reg z uspokajającymi adaptogenami, takimi jak Reishi i Ashwagandha, które pomagają wesprzeć reakcję twojego ciała na stres. Wymieszaj go z kawą, herbatą lub po prostu gorącą wodą, a automatycznie masz codzienną praktykę wellness, o której możesz się dobrze poczuć.
Chcesz dodać podekscytowanie z powrotem do rutyny treningowej? Spróbuj trochę potrząsnąć. Nauka nowego, przypominającego umiejętności rolki-mnóstwo korzyści mózgu, a na YouTube można znaleźć wiele zabawnych filmów treningowych lub po prostu zabrać je na spin do bloku.
Nie są tylko stereotypem samoopieki. Nigdy nie należy lekceważyć siły kojącej kąpieli-szczególnie tej, która wyciąga toksyny (dzięki francuskiej zielonej glinie), jednocześnie promując lepszy sen. Bonus: Możesz wymieszać trochę gliny z odrobiną wody i użyć jej jako maski na twarz podczas namoczenia.
Zabierz ze sobą Wellness na drodze, gdziekolwiek będziesz z tym poręcznym dyfuzorem podróżnym (który podłącza się do portu USB!), elegancka torba do noszenia i relaksująca mieszanka olejków eterycznych z nutami francuskiej lawendy, rozmarynu, kadzidełka i włoskiego Neroli Blossom. Twój pokój hotelowy nigdy nie pachnie lepiej (lub czuć się bardziej relaksującym).
Spójrzmy prawdzie w oczy, treningi w domu mogą być powtarzalne, szybkie. Większa intensywność rutyny treningowej domowej (i baw się trochę zabawą podczas tego robienia) dzięki tej tablicy fitness zaprojektowanej w celu budowania równowagi, siły podstawowej i koordynacji z ćwiczeniami z przewodnikiem, które możesz wykonać w salonie.
Bubble Baths to jedno z tych kwintesencji samoopieki, ale możesz przenieść swój na wyższy poziom z tymi niesamowitymi pachnącymi żelami do kąpieli. Kąpie się, a nie twoja rzecz? Pracują też pod prysznicem. Oto jak to zrobić: masuj olej do tułowia, rozbij ręce, przynieś je na twarz i wdychaj trzy razy. Następnie wejdź do kąpieli lub prysznica i zanurz się we wszystkich korzyściach z aromaterapii.
Kiedy zaczynasz nową rutynę lub rewitalizujesz swoją obecną, czasami potrzebujesz małej kopii zapasowej, aby utrzymać Cię. Tam wchodzą te łatki odnowy biologicznej. Z łatką do różnych koncentracji na dobre samopoczucie, możesz uzyskać dawkę wsparcia snu, wzmocnienie energii lub fizycznego powrotu do zdrowia przez maksymalnie 12 godzin.
Trochę przyjazna konkurencja to bez wątpienia sposób na urozmaicenie rzeczy, a to szczególnie prawdziwe, jeśli chodzi o rutynę treningową. Dzięki tej inteligentnej lince skokowej możesz zachować swoje postępy, konkurując z przyjaciółmi za pośrednictwem aplikacji SmartRope. I daj spokój, jak możesz nie Baw się dobrze podczas skakania?
Najlepsze zdjęcie: Well+Good Creative