Golde współzałożyciel i dyrektor generalny Trinity Mouzon Wofford uważa, że ​​Wellness pojawia się w sezonach

Lub wkrótce to będzie lato, a ja wiedzieć Wrócę na kopnięcie koktajlu. Bardzo trudno mi zrobić smoothie w zimie, ale uważam, że w cieplejszych miesiącach naprawdę pragnę czegoś świeżego i nawadniającego każdego dnia. Również idę na więcej spacerów. Zwłaszcza, że ​​dni są tak długie, to taka cudowna sytuacja, w której po pracy możesz faktycznie wybrać się na niezły długi spacer. Jest coś do powiedzenia na temat doceniania tych sezonów kalendarzowych I pory roku w sobie i uczą się czegoś od nich.

Święta porażka jest tak wymowna, ponieważ właśnie tam dzieje się postęp i tam stajesz się lepszy.

Ogrodnictwo jest dla mnie całkowicie odrębne od pracy, ale także buduje mnie w lepszego lidera. Jeśli sadzisz coś po raz pierwszy i to działa, świetnie… ale niczego się nie nauczyłeś. Podczas gdy święta porażka jest tak wymowna, ponieważ właśnie tam dzieje się postęp, i tam stajesz się lepszy. Czasami idziesz na marchewkę, a kiedy je wyciągniesz z ziemi, okazuje się, że wszystko, co masz. Musisz się z tego śmiać i musisz też tak często śmiać się w pracy.

Wprowadź trochę lekkości do swoich nawyków wellness i pozwól, aby ta lekkość przeniknęła w bardziej „poważnych” częściach życia-to takie przełom. Nawet jeśli pomoże ci to przetrwać w tym sezonie życia z nieco większą perspektywą, służyło jej celowi. Coś nowego wyrosło z ściółki.

Trinity Golde Wofford jest współzałożycielem i dyrektorem generalnym Superfood Essentials Brand Golde i jednym z Well+Good's 2021 Changemakers. Dowiedz się więcej o niej, śledząc ją na Instagramie.

Jak powiedziano Kellsowi McPhillipsowi.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.