Do widzenia, sok oczyszcza-dlaczego sprzątanie żywności może być dla Ciebie odpowiednie

Pośpiesz się od listopada do grudnia, aby spełnić terminy, zdobyć prezenty i robić obchody na imprezach wakacyjnych zawsze pozostawia, że ​​czujesz się wydany. Ale właściwie tam Jest Sposób, aby to wszystko zrobić i nadal napotkać styczeń, czując najlepiej (ponieważ #Goals).

Sztuką może być wykonanie szybkiego sprzątania żywności (wiesz, oczyszczenie, w którym nadal możesz jeść). Kiedy kobiety widzą trenera zdrowia Maria Marlowe, aby uzyskać objawy takie jak zmęczenie i mgła mózgowa, często sugeruje ponowne uruchomienie żywności.

Dlaczego? „Krótkoterminowe czyszczenie może zaoferować duże wyniki w zakresie tego, jak się czujesz w ciągu zaledwie kilku dni lub tygodni”, mówi Marlowe, autorka autora Prawdziwy przewodnik spożywczy. Aby uzyskać miarkę, jak to zrobić, połączyliśmy siły z Flora Health i wykorzystaliśmy mądrość Marlowe'a w resetowaniu całkowitego ciała w imię zoptymalizowanego zdrowia.

„Krótkoterminowe czyszczenie może zaoferować duże wyniki pod względem tego, jak się czujesz."

Oto sedno: poprzez substancję żywności o gęstości składników odżywczych do przetworzonej żywności, która może negatywnie wpłynąć na twoje jelita i nastrój, pomagasz wesprzeć naturalną zdolność organizmu do wypłukiwania toksyn z bez wycofania soków lub głodu w zasięgu wzroku.

„Nadal możesz jeść trzy zdrowe, odżywcze posiłki dziennie, które cię napełnią i pozostawią zadowoloną” - mówi Marlowe. Od Rainbow Veggie Bowls na lunch po smażonego łososia z ryżem brokułowym na obiad, możliwości dobrego samopoczucia są niekończące się.

Przewiń w dół, aby uzyskać wskaźniki żywienia Pro po pomyślnym ukończeniu sprzątania żywności, abyś mógł podjąć nowy rok.

Co zjeść

W menu dla prostego sprzątania żywności: warzywa, warzywa, warzywa. Marlowe sugeruje załadowanie warzyw krzyżowych (takich jak kalafior i brukselka) i ciemno liści zieleni (takie jak rukola, szpinak i jarmuż), aby pomóc zwiększyć naturalne mechanizmy detoksykacji twojego ciała za pomocą wzmocnienia błonnika i chlorofilu.

Twój plan posiłków powinien również zaznaczyć pola odpowiednie białko, zdrowy tłuszcz (hello, awokado) i dużo Z wody. Według Marlowe „nawodnienie ma kluczowe znaczenie w resetowaniu, ponieważ zamierzasz wyeliminować toksyny i marnotrawstwo przez ruchy moczu i jelit."

Jak uzupełnić

Aby zwiększyć oczyszczenie jedzenia, możesz dotknąć herbat i suplementów regeneracyjnych, takich jak Flora Flor • Essence®-całkowicie naturalny koncentrat herbaty ziołowej, który promuje naturalną detoksykację, ponieważ spowolnienie w zarodku w zarodku.

„Po prostu zrobię gorącą wodę z cytryną lub cytryną i świeżym imbirem” - mówi Marlowe. „Innym razem użyję mieszanin herbaty ziołowej, które zawierają takie rzeczy takie jak korzeń Burdock, Oset mleczny, trawa cytrynowa i korzeń mniszka lekarskiego, które są znane z ich właściwości oczyszczania i/lub wspierania wątroby."

Ziół z ziołami supergwiazda korzeń, błogosławiony Oset i owca Sorrel-które znajdują się we Flor • Essence® w ośmiostopniowej formułach-może wspierać kluczowe narządy detoksykacyjne (wątroba i nerki) w metabolizowaniu składników odżywczych i usuwaniu odpadów, Marlowe Marlowe mówi. Ponadto asystent śliskiej kory wiązu, ruszy wodnej, korzenia rabarbaru, czerwonej koniczyny, o której wiadomo, że pomaga trawić. Do zobaczenia później, popołudniowy kryzys.

Kiedy to zrobić

Chociaż wiele osób lubi używać Nowego Roku jako motywatora do wyruszania w sprzątanie żywności (patrząc na ciebie, postanowienia noworoczne), Marlowe twierdzi, że oczyszczenia powinny być stosowane, gdy tylko poczujesz się Bla.

„Za każdym razem, gdy ktoś na ogół czuje gównianą energię, mgłą mózgu, przewlekłe problemy trawienne, bóle głowy-czas, ponieważ oczyszczenie może pomóc Ci poczuć się żywy i energiczny”-wyjaśnia. „Możesz zrobić oczyszczenie żywności przez zaledwie trzy dni, aby zobaczyć wyniki i do 30 dni, aby uzyskać maksymalne wyniki. Oczywiście, aby utrzymać wyniki, będziesz musiał zachować swoje zdrowe nawyki żywieniowe."

Jeśli ogólnie dobrze jesz, być może zastanawiasz się, czy chcesz detoksykować. Marlowe wyjaśnia to w ten sposób: „Chociaż twoje ciało zostało zaprojektowane, aby zapewnić ci zdrowie i stale detoksykację, jesteśmy bombardowani większą liczbą chemikaliów niż kiedykolwiek. Chociaż nie mamy kontroli nad zanieczyszczeniem, mamy kontrolę nad tym, co jemy."

Dlatego Twoim zadaniem jest upewnienie się, że zapewniasz swojemu ciału odpowiednie paliwo, aby dobra robota będzie mogła czerpać korzyści z dobrego samopoczucia.

KUPUJ TERAZ

Kup teraz Flor • Essence® 39 USD Kup teraz Flor • Essence® Dry Tea Blend 39 USD Kup teraz Flor • Essence® 7 -dniowy zestaw 43 USD

We współpracy z Flora Health

Zdjęcia: Maria Marlowe