Jak Bethany Meyers udowadnia, że ​​wyrażanie siebie jest nowym celem fitness

Jeśli idziesz do łóżka, boisz się.M. pot Sesh, problem prawdopodobnie nie jesteś-to twój trening. (Zmuszanie się do szlifowania burpee, kiedy naprawdę, Naprawdę Nienawidzą ich najgorsze.)

Bethany Meyers jest tutaj, aby to wszystko zmienić. Ałun SLT i twórca nowo uruchomionego BE.Come Method (z zajęciami IRL w Studio B w Nowym Jorku i treningami online uderzając w jej legion fanów na Instagramie) chce udowodnić, że poruszanie ciała nie powinno być karą, ale ćwiczenie w radości.

„Są chwile, kiedy chcę się przeprowadzić, chcę iść, chcę być zdeterminowany, chcę wyrazić”, mówi Meyers, dodając, że chodzi o równowagę. „Są więc chwile, kiedy chcę być nieruchoma, odpocząć i wyzdrowieć."

„Chcę się przeprowadzić, chcę iść, chcę być zdeterminowany, chcę wyrazić."

Aby zademonstrować, stuknęliśmy Meyers, aby pochwalić się jej technikami związanymi z łączeniem ciała na ulicach Nowego Jorku w pierwszym odcinku naszej serii wideo Buzzy z ASICS, wszystko o Movers, którzy tworzą własną ścieżkę.

Więc co trafia do ruchów, które możesz obejrzeć powyżej? Joga, pilates i trenowanie siły z dawką prawdziwej rozmowy, dzięki czemu koktajl Meyers jest mistrzem klasy w wzmocnieniu. Jej metoda intuicyjnego ruchu ma na celu pomóc ci poprawić wyrównanie, stać silniej i ogólnie stać się (zdobądź ją?) Najlepsza wersja siebie.

I styl odgrywa niemałą rolę w tym równaniu. Szczelna feministka, Meyers uważa Activewear za pojazd, przez który wyraża tę filozofię światu. Niezależnie od tego, czy są to dość pastelowe due.

Obejrzyj jej wideo, aby uzyskać bardziej wzmacniające porady (i hipnotyzujące ruchy) i kupuj aktywne odzież Meyersa.

Kupuj wygląd ASICS

Kup teraz bezproblemowy Balelette 48 $ Kup teraz żel-kenun 110 $ Kup teraz zasilanie Back Bra 52 $ Kup teraz bezproblemowe nogami 68 $ Kup teraz to wszystko w ciele 72 $ Kup teraz panele 7/8 ciasne 88 $ kup teraz panele 7/8 ciasne 88 $ 88 $ Kurtka FZ 75 $ Kup teraz Track Spant 65 $ Kup teraz Fuzex Wrap Kurtka 125 $ Kup teraz Criss Cross Bra 40 $ Kup teraz Jogger Pant 60 $ Kup teraz żel-Nimbus 20 160 $ ​​Kup teraz szesnastka bluza 65 $ We współpracy z ASICS