Jak kąpiel leśna może uczynić cię lepszym, zdrowszym przywódcą

Pięć minut mojej rozmowy z pionierką przemysłu piękności Jennifer Walsh, jestem przekonany, że muszę zbudować biuro na świeżym powietrzu. „[Czas spędzony w naturze] zwiększa układ odpornościowy, obniża ciśnienie krwi, zmniejsza stres i poprawia sen”, wyjaśnia. Jeśli chodzi o optymalizację mojego życia zawodowego, nie mogłem użyć trochę doładowania we wszystkich powyższych obszarach?

Ze swoim najnowszym przedsięwzięciem, witryną treści o nazwie The Healthy Entrepreneur, założycielka baru piękności sprawiła, że ​​jej misją zachęcanie szef. Walsh uważa, że ​​to, co mówisz, robisz i myślisz, ma duży wpływ na otaczające cię osoby, a zatem zdrowie fizyczne i psychiczne są kluczowymi elementami skutecznego przywództwa. Może być trudno prowadzić z pięknem lub ołów.

Walsh niestety nauczył się tego trudnego osobistego doświadczenia. Wiele lat temu, kiedy prowadziła Beauty Bar, detalistka makijażu i pielęgnacji skóry, zaczęła od zera w 1998 roku i sprzedała Amazonowi w 2010 roku, lekarz Walsha odkrył ogromny guz położony w jej okrężnicy. "

3. Nie ścigaj ludzi, projektów lub rzeczy. Nigdy nie będziesz musiał gonić tego, co ostatecznie dla ciebie jest przeznaczone, a kiedy zdasz sobie z tego sprawę, sprawy stają się o wiele jaśniejsze.

4. Zanim kiedykolwiek poprosisz kogoś o coś, zawsze pytaj, co możesz dla nich zrobić. Idziesz do tej osoby, ponieważ mogą mieć wgląd w pracę lub osobę lub okazję, z którą powinieneś być powiązany. Pomyśl o tym, jak możesz im pomóc w zamian, zanim jeszcze poprosisz o pomoc.

5. Ponieważ życie staje się bardziej zajęte i bardziej zajęte, znajdź czas dla tych, którzy najważniejsz dla ciebie. Być obecnym i bądź świadomy tego, przez co mogą przechodzić. Nasz czas jest cenny, podobnie jak przyjaźnie. Karmią duszę, jeśli im pozwolisz.

Potrzebuję więcej natury? Od Tennessee do Japonii, oto 9 nieziemskich miejsc do kąpieli leśnej. Poza tym życie na drzewie to także rzecz, którą powinieneś robić.