Jak trudny jesteś psychicznie? Jest teraz quiz 10 pytań

Autorzy badania podzielili dziesięć pytań z Well+Good za pośrednictwem poczty elektronicznej. Więc jeśli jesteś gotowy poznać swój wynik, zastanów się, ile identyfikujesz z następującymi zwrotami w skali od jednego do pięciu (pięć jest najbardziej „to ja!"). Im najbliższy końcowy wynik wyników do 50, tym bardziej jesteś psychicznie.

1. „Nawet gdy pod znacznym presją zwykle zachowuję spokój."
2. „Zwykle martwię się o rzeczy, zanim się wydarzy."
3. „Zwykle trudno mi przywołać entuzjazm do zadań, które muszę wykonać."
4. „Ogólnie dobrze sobie radzę z wszelkimi problemami, które występują."
5. „Ogólnie uważam, że jestem osobą wartościową."
6. „Po prostu nie wiem, od czego zacząć” to uczucie, które zwykle mam, gdy przedstawiam kilka rzeczy do zrobienia naraz."
7. „Kiedy popełniam błędy, zwykle pozwalam, aby mnie martwić przez kilka dni."
8. „Ogólnie czuję kontrolę."
9. „Ogólnie jestem w stanie szybko zareagować, gdy dzieje się coś nieoczekiwanego."
10. „Ogólnie patrzę na jasną stronę życia."

Jeśli nie jesteś w 100 % podekscytowany swoim wynikiem, zastanów się: Dr. Dagnall i jego zespół spekulują, że wytrzymałość psychiczna jest „plastikowa”, „trenująca” i „plastyczna.„Nie wychodzisz z macicy z tą samą ksisą mózgu, którą będziesz mieć na łóżku śmierci, a ten kwestionariusz daje wyobrażenie o tym, który z wymiarów 4C przychodzi naturalnie i który możesz rozwinąć (który możesz rozwinąć ( Jeśli tak chcesz). Innymi słowy, jest to ćwiczenie w odkrywaniu samozadowolenia w twoich kompetencjach, aby, powiedzmy, uruchom 26.2 mile.

Nieco martwiłem się, że jesteś nudną osobą? Oto jak stwierdzić, czy jesteś. A co zrobić, jeśli chcesz być bardziej pewny siebie.