Jak mikrodosowanie marihuany pomaga mi być mniej zestresowanym i bardziej produktywnym w pracy

W tamtych czasach glinowanie w marihuanie oznaczało jedno wysokie rzeczy. Ale gdy pojawia się więcej informacji o korzyściach zdrowotnych Pot i zostaje zalegalizowana w rosnącej liczbie stanów, bardziej dopracowane zastosowania rośliny wkracza w światło reflektorów. Niektóre osoby używają produktów CBD, aby zmniejszyć stres z zerowym szumem, podczas gdy inne zwracają się do niewielkich ilości psychoaktywnych konopi indyjskich-AKA-mikrodosowanie dla lekko oświetlonego windy podczas codziennych czynności. (W tym zadania biurowe.)

Aby wgląd w ten rozwijający się trend, zwróciliśmy się do Anna Duckworth, współzałożyciel i redaktor naczelny Miss Grass, Podwyższony sklep i publikacja dla kobiet i konopi indyjskich. Czytaj dalej dla 411 na najnowszej ewolucji 420.

Bądź szczery: czytasz to, ponieważ jesteś sceptyczny, że mikrodosowanie marihuany może sprawić, że byłby lepszy niż uporządkowany dzień roboczy. Ale masz również nadzieję, że w swoim sercu sceptycznych serc jest w tym twierdzeniu.

Wiem, że jest, bo sam mikrodeję marihuanę. Nie cały czas, ale przez cały czas. Ćwiczę i medytuję (czasami) i biorę głębokie oddechy, aby złagodzić stres, ale bardzo niska dawka marihuany jest zwykle tym, czego potrzebuję, aby poradzić sobie z wyjątkowo niespokojnymi chwilami. W połowie dnia roboczego nie jest niczym niezwykłym, że czuję się ciasno ranna, i wtedy niewielkie uderzenie z waporyzatora lub kilka kropli nalewki może mnie wyrównać i sprawić, że moja lista rzeczy do zrobienia jest znacznie łatwiejsza do opanowania. To sprawia, że ​​od razu czuję się zrelaksowany, przywraca moją perspektywę i po prostu zdejmuje przewagę, nie wpływając na moją zdolność do robienia tego, co robię.

Ludzie eksperymentują z subtelnymi dawkami marihuany podczas tego, co niektórzy mogą postrzegać jako niezwykłe zajęcia-podczas pracy, na siłowni, załatwianiu spraw lub bawią się z dziećmi.

Co to jest mikrodosowanie? Zazwyczaj do mikrodozy jest przyjmowanie niewielkich dawek psychedelików, co jest powszechnie LSD, grzybów psilocybinowych lub ketaminy na pół-regularnym harmonogramie, aby pomóc w radzeniu sobie z bólem, urazem, depresją lub ogólnym poczuciem dobrego samopoczucia.

Ale ostatnio zaczęliśmy widzieć, jak trend zyskuje na przyczepności w kręgach konopi indyjskich, szczególnie w stanach prawnych, takich jak Kalifornia. W tych relacjach ludzie eksperymentują z subtelnymi dawkami marihuany podczas tego, co niektórzy mogą postrzegać jako niezwykłe zajęcia-podczas pracy, na siłowni, załatwianiu spraw lub zabawy z dziećmi.

W pewnym sensie nie jest to zaskakujące: uwielbiamy manipulować naszymi ciałami w dążeniu do bycia naszym najlepszym samym. Robimy to codziennie poprzez jedzenie, ćwiczenia, sen, farmaceutyki, nielegalne narkotyki, praktyki duchowe, zastrzyki, leczenie drenażowe limfatyczne-lista jest dalej. Biohacking nie jest już trendem Du Jour; To stało się rodzajem biologicznego imperatywu. Ma więc sens, że roślina tak potężna jak konopie powinna być teraz częścią rozmowy.

Oto, co musisz wiedzieć, czy mikrodosowanie marihuany wywołuje twoje zainteresowanie.

Plusy i wady mikrodkowania marihuany

Ci, którzy mikrodosują marihuanę, często cytują poczucie uważności, podwyższoną świadomość, zmiękczoną perspektywę, poczucie ogólnego spokoju, bardziej wspólne usposobienie i mniej drażliwości. Jest to szczególnie pomocne w kontekście pracy, w której często doświadczamy ekstremalnego stresu lub frustracji wśród współpracowników, terminów, równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, a nawet naszych relacji z nami.

Pomimo wielu świecących raportów, mikrodosowanie marihuany nie jest dla wszystkich. I na pewno nie jest to dla wszystkich w kontekście instancji pracy, twoje biuro (lub stan) może nie być przyjazne dla konopi i zdecydowanie nie powinieneś narażać pracy na ryzyko. Dla niektórych osób mikrodosowanie ma większy sens w domu, jako sposób na przejście przez zadania krajowe. Inni lubią to towarzyskie lub przebywanie na świecie.

W tym momencie istnieją badania naukowe dotyczące stosowania marihuany w przypadku lęku i innych warunków zdrowia psychicznego, ale żadne z nich nie potwierdzają mikrodkowania. Za to wszyscy możemy podziękować wojnie z narkotykami, która trwa dzisiaj, dzięki Jeffowi Sessions i Friends-for-For, co sprawia, że ​​badacze jest niedorzecznie trudne do zabezpieczenia finansowania I dostęp do zakładu. Tak czy inaczej, wiadomość pozostaje: wykonaj własne badania.

Czasami po prostu szukamy sposobów optymalizacji wydajności, aby ograniczyć stres do minimum. Czasami chodzi tylko o próbę zdejmowania przewagi podczas dnia spotkań. I właśnie tam mikrodosowanie marihuany zyskało szczególną rozgłos.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​jesteśmy całkiem bystrą grupą jako społeczeństwo. Wykonujemy pracę, którą kiedyś policzyliśmy na innych na bardziej oficjalnych zdolnościach Do My: Słuchamy naszych ciał, zadawamy pytania, rzucamy wyzwanie naszym lekarzom (i naszym produktom) i przeszukujemy bardziej naturalne sposoby zarządzania tym życiem. Podczas gdy konsumpcja konopi indyjskich była kiedyś scharakteryzowana jako ostateczny akt buntu dla zestawu nothing, który w jakiś sposób zrobił jeszcze mniej, bardziej zmierzone podejście do konsumpcji zostało teraz dokooptowane i opublikowane przez ludzi, którzy szukają jeszcze więcej, nawet lepiej lepiej, nawet lepiej lepiej, jeszcze lepiej.

Czasami problemy, które próbujemy rozwiązać, są bardziej mgliste niż ostateczna diagnoza, taka jak rak, padaczka lub bezsenność. Czasami po prostu szukamy sposobów optymalizacji wydajności, aby ograniczyć stres do minimum. Czasami chodzi tylko o próbę zdejmowania przewagi podczas dnia spotkań. I właśnie tam mikrodosowanie marihuany zyskało szczególną rozgłos.

Jak odpowiedzialnie mikrodozować konopie indyjskie

Gdy sam eksperymentowałem z mikrodą marihuany, nauczyłem się kilku rzeczy. Poniżej przedstawiłem kilka wskazówek, o których należy pamiętać, jeśli myślisz o wypróbowaniu.

1. Zdaj sobie sprawę, że celem nie jest wzór

Celem mikrodkowania nie jest zauważanie zauważalnie. Zamiast tego celem jest spożywanie bardzo niskich dawek marihuany, aby wpłynąć na równie niewielkie zmiany w dyspozycji. W tym sensie jeszcze ważniejsze jest ćwiczenie mikrodkowania w domu przed zabraniem go do pracy. (Więcej o tym za minutę.) Wiele produktów jest zaprojektowanych lub dawanych, aby uzyskać wysokość, co oznacza, że ​​Twoim zadaniem jest wziąć zalecaną dawkę i zmniejszenie go do miejsca, które cię przesuwa, ale nie pozostawia wcale odczuwania wyblakłego. Dobrą zasadą jest rozpoczęcie od jednej czwartej zalecanej dawki Twojego produktu.

2. Nie testuj tego w dniu, w którym masz 1-1 z szefem

Konopie to bardzo potężna roślina, a reakcja może się znacznie różnić w zależności od osoby. Jeśli w domu z Netflix i wdrażasz ze stawem, nie ma prawdziwego i obecnego niebezpieczeństwa, jeśli wystąpisz mniej niż oprocentowany efekt. Ale jeśli eksperymentujesz z mikrodkowaniem marihuany tego samego dnia, w którym prezentujesz zarządowi swojej firmy, pomyśl jeszcze raz. Bezpiecznym zakładem jest zawsze zaatakować te rzeczy w domu, w których stawki są niskie, znajdź idealny mikrodoza i Następnie Jeśli chcesz, weź to do królestwa publicznego. Cierpliwość jest kluczowa.

3. Poszukaj produktu przyjaznego mikrodozowego

To może być oczywiste, ale mit przeważa, że ​​wszystkie produkty konopi indyjskich będą wysoko. Istnieją dwa główne związki występujące w marihuanie, które najczęściej występują w produktach, które spożywamy: pierwszy to CBD lub cannabidiol, który jest niepsychoaktywny. Drugi to THC lub tetrahydrokannabinol, który jest związek, który przypisujemy wysokie.

Niektóre produkty są wysokie w CBD i niskie w THC, co zwykle indukuje łagodny efekt psychoaktywny. Inne są wysokie w THC i niskie w CBD, co powoduje bardziej wyraźny wysoki i do celów mikrodkowania należy unikać. Inne są bardziej zrównoważonym stosunkiem THC do CBD, który nazywamy produktem 1: 1, a one wpłyną na niewielki wysoki wysoki poziom. I wreszcie, jest mnóstwo produktów tylko dla CBD. Na przykład bardzo wysoki waporyzator CBD, taki jak BEBOE Calming Blend CBD Pen, w ogóle nie będzie wysoko, ale nadal może wspierać prawdziwe poczucie spokoju i relaksu. Kolejną popularną niepsychoaktywną nalewką jest nago kroplanie Juna. (W przypadku produktów niepsychoaktywnych możesz trzymać się zalecanej dawki na etykiecie.)

Chodzi o to, że każdy z tych wskaźników-i wiele wariantów między nimi-jest bardzo różny, a znalezienie odpowiedniego dla ciebie jest kwestią prób i błędu.

4. Zostań prosto na dawkę i sposób spożycia, ponieważ oba są * naprawdę * ważne

Z całym szumem wokół konopi indyjski. Wszyscy jedliśmy jadalne, tylko po to, aby spędzić następne trzy dni w łóżku lub odejść do końca imprezy przyklejonej do kanapy, obliczając wiele upokarzających sposobów, w jakie możesz spróbować wstać i wyjść za drzwi, nie zauważając nikogo Ty. Zaleca się, aby zawsze zacząć od niskiej dawki i zapoznać się z różnymi trybami kwiatu paleniem, oleje z odpoczynku, spożywanie artykułów spożywczych lub podjęzyków (znanych również jako nalewki).

Palenie i odparowanie może pojawić się w ciągu zaledwie pięciu minut i sprawi, że poczujesz się bardziej przesunięty w umyśle. Waporyzator Beboe to świetny wapek z niskimi dawkami. Jego mieszanka oleju dominująca w sativa jest świetna na dzień i nie powinna powodować senności, ponieważ niektóre inne produkty mogą. Lub, aby uzyskać nieco bardziej psychoaktywny efekt, wypróbuj dawkę Bliss Pen. Jeśli zaczynasz od waporyzatora, spróbuj wdychać do czwartej lub połowy pojemności płuc, a nie pełnoprawnego nie Weź pełną dawkę, jeśli mikrodozy jest Twoim pożądanym rezultatem, ponieważ poczujesz się wysoko.

Jeśli jesz jadalne, poszukaj produktów, w których CBD przeważa nad THC. Jeśli nic nie czujesz, edyble oczekiwania lub podjęzyków mogą potrwać dłużej, aby się rozpocząć i wpłynąć na bardziej ogólne ciało, więc spodziewaj się około godziny, zanim coś zauważysz. Wciąż nic? Okej, spróbuj trochę więcej.

A w przypadku niepsychoaktywnego, ale łatwego w dawce produktu, wypróbuj 2rise Naturals CBD z biodostępną nalewką z kurkumy

5. Przygotuj się na komentarze na temat twojego nowego usposobienia

Dla niektórych osób korzyści z mikrodkowania są natychmiast widoczne dla otaczających ich osób. Współpracownicy, przyjaciele i partnerzy mogą odebrać nową lekkość, gdy spożywasz sub-percepcyjne dawki konopi indyjskich. Jeśli nie jesteś przygotowany na rozmowę o tym, chodź w sposób, aby to odeprzeć. Jeśli zdecydujesz się o tym porozmawiać, pamiętaj, że wciąż jest to era prohibicji, a niektórzy ludzie zawierają dość przestarzałe pomysły na temat rośliny. I choć zmieniają się postawy wobec marihuany i jej zwolenników, ważne jest, aby naprawdę jasno określić swoje przekonania, abyś mógł skorzystać z tej okazji, aby edukować ciekawego obserwatora.

6. Uznaj swoją odpowiedzialność

Ryzyko jest niewielkie, ale zawsze istnieje ryzyko, gdy próbuję czegoś nowego. Nie zaszkodzi rozmawiać z lekarzem przed wypróbowaniem marihuany po raz pierwszy. Nikt nigdy nie przedawkował w roślinie, a najgorszą rzeczą, która zwykle się zdarza, jest walka paranoi. (Po czymkolwiek shenaniganom, do którego możesz wstać, gdy próbujesz zarządzać tym wynikowym budynkiem fortem pod łóżkiem, aby uciec, na przykład.)

Masz jednak odpowiedzialność podczas konsumpcji i jest to ta sama odpowiedzialność, jaką nie konsumujesz: bądź rozsądnym dorosłym. Zastanów się, czy musisz prowadzić samochód pod wpływem, ponieważ nie powinieneś tego robić. Spójrz na swój harmonogram i upewnij się, że nie jesteś w żadnych ważnych terminach pracy, które mogą być naruszone. Jasne, to zdrowy rozsądek, ale nigdy nie boli.

Chcę więcej od panny Grass 'Queen Bee? Oto jej 8 ulubionych produktów CBD i jej eksperckie porady dotyczące dawkowania CBD.