Jak według ekspertów ds. Zdrowia w porównaniu z kofeiną naturalną z syntetyczną kofeiną

Jeśli chcesz uniknąć tak ostrego wypadku, McGrath zaleca zwrócenie się do naturalnych źródeł kofeiny lub żywności wzmacniającej energię. „Zamiast podnosić napój energetyczny, następnym razem po prostu wybrałem kawę lub herbatę Yerba Mate. Jeśli nadal walczysz z poziomem energii, w ciągu dnia włącz żywność wzmacniającą energię ”-mówi.

Oto jak jeść dla optymalnej energii:

Duże wynos, porównując syntetyczną kofeinę i naturalną kofeinę: rzeczy na bazie chemikaliów mogą być szybsze i silniejsze, ale przychodzenie będzie jeszcze gorsze niż naturalna trasa. I oczywiście zawsze ważne jest, aby czytać etykietę i zobaczyć, co jeszcze jest wymienione na liście składników. Są szanse, że jeśli marka idzie syntetyczną trasą, im bardziej prawdopodobne są inne przetworzone dodatki.

Napoje energetyczne otrzymują „całkowicie naturalne” zabieg. Oto werdykt, czy mogą być naprawdę zdrowe. A oto oferta, czy białko może dać ci energię.