Jak pandemia zmieniła perspektywę tego stratega radości

Pracując z ludźmi, którzy niekoniecznie wierzyli, że zasłużyli na radość, Harry odkrył nowy sposób odblokowania poczucia gry ludzi. Zamiast wręczyć im Hula Hoop lub stos Legos, zaczęła prosić ich, aby spojrzeli głęboko w siebie, aby znaleźć to, co kiedyś je stworzyło czuć radosny. Następnie poprosiła ich, aby zamiast tego wskrzesić. Dla jednego klienta, artysty i matki oznaczało to, że trzech utworów odtwarzania piosenek, które kochała z jej nastoletnich lat i tańczyć po domu. Dla innej kobiety pracującej jako pielęgniarka, prosty akt otwierania duchowej książki i wyboru cytatu, którym uwielbiała dzielić z rodziną, stał się jej źródłem lekkości.

„Im bardziej grasz, tym więcej znajdziesz radości i tym bardziej świecicie, ponieważ będziesz rezonować z innymi ludźmi. Oświetlacie światło ponieważ dobrze się bawisz i czujesz się dobrze - powiedział mi Harry w 2020 roku. Jego Nadal To prawda, ale teraz Harry poświęciła wiele swoich prac na to, co dzieje się przed grą. To znaczy, aby pokazać ludziom, jak godni czują się jak dziecko-nawet przez minutę lub dwie każdego dnia.

Przed nami, znajdziesz pytania o zapisanie radości Harry odesłał mnie do domu w 2020 roku. Tak, od tego czasu wszystko się zmieniło, ale jak Harry lubi powiedzieć: „Radość jest twoim prawem urodzinowym."

1. Kiedy ostatni raz śmiałem się tak mocno, prawie się rozeszłem?

„Pierwszym zleceniem biznesu jest śmiech” - mówi Harry. "Zadzwoń do przyjaciela; Idź do zabawnego filmu; Przeczytaj kilka żartów; Znajdź komika online. Poczuj, jak dobrze to się czuje. Śmiech to medycyna.„Po zidentyfikowaniu ostatni raz lol tak ciężko bolałby ABS, sprawdź, czy możesz powtórzyć to doświadczenie z dnia na dzień. Może to oznacza, że ​​spójrz na cudowne wideo na YouTube, które mówią zwierzęta gospodarskie, które w jakiś sposób nigdy nie jest zabawne, ani nie prosić kogoś o łaskotanie przez kilka minut.

2. Kiedy byłem najbardziej pewny siebie?

Harry mówi, że z jej doświadczenia większość klientów czuła się najbardziej zakorzeniona w swojej samoocenach w dzieciństwie. „Wróćmy do tego, kiedy byłeś dzieckiem, a po prostu czułeś się, jakbyś był gównem” - powiedziała. „Byłeś dziewięć? Czy byłeś 10?„Potem prosi, abyś pomyślał o tym, jak żyłeś w swoim życiu. Czy nosiłeś paski i kropki w tym samym stroju? Czy grałeś w ziemi z gołymi rękami? Czy stworzyłeś rymy dla zabawy? Zobacz, co dla ciebie działało, abyś mógł zdecydować, co warto teraz odtworzyć.

3. Co mówią mi moje instynkty?

W głębi duszy, już wiesz Dokładnie Jaki rodzaj gry zainspiruje się do bycia w pełni zrealizowanym i szczęśliwym sobą. Spróbuj dostroić swoje wewnętrzne dziecko, aby się dowiedzieć.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.