Jak przekształcić sypialnię w sanktuarium samoopieki
Okazuje się, że wszystkie twoje płyny, serum i kąpiele płatków róży-możesz przeoczyć ważny element równania samoopieki: sypialnia.
„Sypialnia to miejsce, w którym pozwalasz sobie na ładowanie i ponowne uruchomienie” - mówi Rashia Bell Crystal Healler i. „Jest to część twojej rutyny samoopieki, ponieważ jest to miejsce na rytuały, których używasz, aby inspirować i rozpocząć dzień, lub wieczorem, aby poczuć wdzięczność za rzeczy, które osiągnąłeś."
„Sypialnia to świetne miejsce, aby naprawdę bezbłędnie dać sobie to, czego potrzebujesz."
Stuknęliśmy Bell i jej partnerkę Elizabeth Kohn, projektowanie za Cristalline, aby podzielić się swoją wiedzą, jak przekształcić dowolną sypialnię w sanktuarium o wysokiej wizycie (używając przedmiotów z IKEA dla Max Convenience). Ich największa rada? Zrób swoją sypialnię o tobie.
„Sypialnia to świetne miejsce, w którym naprawdę bezwładne daje sobie to, czego potrzebujesz” - mówi Bell. Niezależnie od tego, czy otacza się bibelotami, które kochasz, czy wybierając wystrój, który wywołuje zupełnie inny nastrój niż reszta domu, twoja sypialnia to wszystko, cóż, ty.
Przewiń w dół, aby uzyskać 5 wskazówek, aby przekształcić sypialnię w bonafide samoopiekę.
1. Zachowaj powierzchnie zorganizowane
Jednym z najlepszych sposobów na pozyskanie sypialni do samodzielnej opieki jest jej zorganizowanie jej, aby pomóc (zamiast utrudniać) twoje poranne i wieczorne rytuały. Oznacza to usprawnienie doniczki i próżności.
„Zalecamy próbę utrzymywania powierzchni tak wolnych, jak to możliwe” - mówi Bell. „Gdy jest tylko kilka przedmiotów, grupowanie ich w narożnych obszarach komody uniemożliwi ci konieczność poruszania się za każdym razem, gdy potrzebujesz powierzchni."
Nie tylko podąża za tym wzorem organizacji, utrzymuje funkcjonowanie powierzchni, Bell twierdzi, że grupowanie podobnych obiektów razem jest najbardziej atrakcyjne wizualnie oka. Podwójny wynik.
Kupuj wygląd
Kup teraz Tarva 3-Drawer skrzynia 99 $ Kup teraz Kragsta Nesting Tabele/Zestaw 3 99 $ Kup teraz Kvissle Cable Management Box
2. Ustaw klimat z oświetleniem
Jest powód „oświetlenia nastroju” to coś. Bell mówi, że oświetlenie może odgrywać ogromną rolę w wpływie na nastrój, dlatego potencjalnie jest to najważniejsza część tworzenia relaksującej przestrzeni na czas samoopieki.
„Wypróbowanie różnych zapalników żarówek i używanie ściemniaczy da ci jak najwięcej kontroli w tworzeniu atmosfery, której chcesz za ciepło i przytulnie z miękkim oświetleniem wieczorem, aby jasne i radosne, abyś mógł iść rano”, Bell mówi.
Naturalne światło jest jej ulubionym (obvi), ale jeśli w twoim pokoju brakuje słońca, dodanie ściemniaczy do istniejących opraw oświetleniowych może pomóc w naśladowaniu prawdziwej rzeczy. Bell's Insider Wskazówka: kupuj również zestawy do konwersji ściemniacza dla swoich lamp (nie tylko lampy napowietrzne), aby mieć całkowitą kontrolę nad atmosferą klimatu.
Kup pokój
Kup teraz lampa wiszące maskros 60 $ Kup teraz Tradfri Wireless Dimmer 10 $ Kup teraz Tejn Dywan 15 USD
3. W górę przytulnych poziomów z pluszowymi dywanami
Twoje stopy również zasługują na poczucie miłości (i to wykracza poza pedicure). Zatknięcie palców u stóp w dywan może przekształcić twoje rytuały piękności w doświadczenie całkowitego ciała.
„W sypialni jest naprawdę ważne, aby pomyśleć o konsekwencji dywanu, z którego używasz, i faktycznie wypróbować go” - mówi Bell. „Chcesz czegoś, co jest wygodne w bosych stopach i możesz mieć trochę więcej zabawy tutaj, ponieważ trwałość i ruch są mniejszym problemem."
Kup pokój
Kup teraz Nymo Lamp Shade 20 $ Kup teraz StockSund Bench 249 USD Kup teraz Valby Ruta Dywan, niski poziom 69 USD
4. Dodaj osobiste akcenty
„Sypialnia to świetne miejsce do wycięcia dla siebie lub ołtarza” - mówi Bell. Ale zanim wykluczysz tę koncepcję jako zbyt woo-woo, Bell zauważa, że ołtarz nie musi być poświęcony medytacji-to tylko przestrzeń poświęcona Ci.
„Może to być obszar zawierający twoje ulubione momentu, róg z przytulnymi poduszkami, miejsce, w którym siedzisz i rysujesz” - mówi. „Ważne jest, aby pomyśleć o otaczających cię przedmiotach, zwłaszcza tych, które widzisz, gdy się budzisz. Jeśli są znaczące i pięknie wizualnie, inspirują cię każdego dnia."
Kup pokój
Kup teraz Ribba Ramka, 19¾ × 19¾ $ 15 $/EA Kup teraz Nieprzepuszczalna rama z łóżkiem typu queen 269 $ Kup teraz ramy kolażowe växbo/zestaw 8 $ 10 $
5. Uczyń swoją sypialnię strefą wolną od pracy
Bell szczególnie lubi powyższą konfigurację sypialni, ponieważ każdy obiekt jest celowo umieszczony, aby stworzyć najbardziej zachęcającą atmosferę. „Łóżko jest naprawdę traktowane jako specjalna i prywatna przestrzeń, co pozwala pozostawić wszystko inne podczas snu” - mówi.
Wyobraź sobie swój idealny scenariusz relaksu. Czy to wymaga wszystkich obaw związanych z pracą? (Nie sądziliśmy tak.) Po co więc pozwolić na te lęki, gdy wchodzisz do sypialni?
„Zalecamy trzymanie sypialni strefy bez urządzeń w jak największym stopniu, ile to możliwe, energetycznie nierównoważyć pokój i zakłócić sen”-mówi Bell. „Ponadto usuń wszelkie inne oznaki pracy, które uniemożliwiają rozwój umysłu i idealnie mieć miejsce do pracy w innym miejscu."
Kup pokój
Kup teraz Ingabritta rzut 25 $ Kup teraz Teresia para zasłon 9 $ Kup teraz Dywan 60 $We współpracy z IKEA
Zdjęcia: Ikea
