Nigdy nie mogłem dostać się do skakania. Potem wypróbowałem zaawansowany technologicznie, połączony z aplikacją crossrope

Same treningi wahają się od mniej niż 10 minut do ponad 40 i są wymienione z emojisami od jednego do trzech ogniowych, więc wiedzą, na jakiej intensywności zapisujesz się przed rozpoczęciem. Mieszają interwały skakania i odpoczynku, a wiele z nich obejmuje ćwiczenia masy ciała, takie jak przysiady i wspinacze. Niektóre treningi również używają kettlebell, podczas gdy inne są systemem filtrowania tylko linowania-pozwala wyszukiwać dokładnie, która opcja chcesz.

Po rozpoczęciu treningu widać zapętlony film demonstrujący każdy ruch tak jak to zrobisz, wraz z odliczaniem czasu, ile czasu pozostało, a lektor oferuje podstawowe instrukcje. Na początku czasami się denerwowałem, gdy poprosiłem mnie o zmianę linii na jedną z innej wagi, ale programy są zaprojektowane tak, aby dać ci więcej niż wystarczającą ilość czasu, zwłaszcza biorąc pod uwagę system szybkiego wydania, który ułatwia to odblokowanie jednego lina i trzymaj się innego.

W ciągu miesiąca przetestowania go zdecydowanie poprawiłem formularz, szczególnie z pomocą samouczków (kto wiedział, że powinieneś trzymać ręce w pobliżu bioder?). Chociaż nie dostałem całkiem Wystarczająco dobry, aby wyrzucić moje statystyki, ponieważ wciąż staram się przejść do końca, cieszę się treningami na tyle, że podnoszę liny tydzień po tygodniu. Dzięki ruchom siły rozbijającej przedziały skoku, czuję się mniej zniechęcony, niż gdybym po prostu robił wolny skok sam-wiem, że dostanę przerwy, i będą chwile, w których faktycznie czuję się pewny siebie. I pod koniec moje serce wyskakuje z mojej klatki piersiowej, moje łydki płonie, a ja jestem spocony bałagan. To trening kardio, który mogę zrobić w domu bez konieczności dopasowania masywnego roweru ćwiczeń lub bieżni do mojego salonu. (Chociaż oczywiście potrzebujesz dużej ilości pustej przestrzeni do treningów, więc nie, wiesz, odrzuć wszystko na swój sposób.)

Nie mogę powiedzieć, że crossrope zmienił linę w moją ulubiony Ćwiczenia, ale to sprawia, że ​​cieszę się tym bardziej niż kiedykolwiek wcześniej. A teraz jestem kilka kroków do trzymania własnego, kiedy następnym razem znajdziesz mnie na placu zabaw.

Naucz się właściwy sposób skakania liny:

Ale poczekaj, jest więcej! Chcesz być pierwszym, który usłyszał o najnowszych (i największych) kroplach produktów sklepowych, niestandardowych kolekcjach, rabatach i innych? Zarejestruj się, aby Intel dostarczył prosto do skrzynki odbiorczej.