Przetestowałem stres i to przez dachu--wspierany przez eksperckiego plan

Czy kiedykolwiek miałeś chwilę, która sprawiła, że ​​pomyślałeś, Hmm… może moje ciało próbuje mi coś powiedzieć? Może to był ból głowy, który powiedział ci wypić więcej wody, a może był to twój niski poziom energii po treningu, który powiedział, żebyś wziął ciężką przekąskę węglowodanową. Dla mnie było wtedy, gdy moje normalnie łagodne okresy nagle stały się nieznośnie bolesne.

Co moje ciało próbowało mi powiedzieć? W tym czasie nie miałem pojęcia. Minęło kilka miesięcy po pandemii i pomimo ataku złych wiadomości, które robią nagłówki, ja filc Jakbym wszystko zaskakująco dobrze radziłem sobie z zaskakująco (spoiler: właściwie nie byłem).

Wiedziałem, że objawy z okresu oznaczały, że coś prawdopodobnie było z moimi hormonami, więc postanowiłem wziąć test hormonalny, aby dać mi lepsze wyobrażenie o tym, co dzieje się w moim ciele. Cały ten stres ja myśl Podejmowałem krok? Właściwie to internalizowałem i gwałtownie wzrosło moje poziomy kortyzolu i DHEA, dwa główne hormony stresu ciała.

Test warunków skrajnych Thorne - 156 USD.00 Kup teraz

„Posiadanie zarówno kortyzolu, jak i Dhea High to idealna burza do wyrzucenia zarówno progesteronu, jak i estrogenu” - mówi Amanda Frick, ND, dyrektor wykonawczy ds. Medycznych w Thorne. „Twoje ciało potrzebuje progesteronu, aby stworzyć kortyzol. Jeśli twój poziom kortyzolu jest wysoki, to… zasadniczo twoje ciało „kradnie” progesteron, aby nadążyć za wysoką produkcją kortyzolu. Niski poziom progesteronu… może powodować wspólne fluktuacje nastroju przedmiesiączkowego, tkliwość piersi i drażliwość, a także sprawiają, że okresy są cięższe, dłuższe i bardziej bolesne."

Zagadka rozwiązana. Ale tutaj historia staje się interesująca: dietetyk, z którym pracowałem, polecam, że zacznę przyjmować szereg suplementów, aby wesprzeć moje poziomy stresu (oprócz kilku zmian stylu życia, aby pomóc mi zdekompresować) i to wszystko faktycznie działało. Wśród jej Recs były podstawowy prenatal Thorne jako moja wyjściowa multiwitamina, a także witamina B6, magnez, Ashwagandha i kilka innych składników odżywczych.

Skąd wiedziałem, że to zadziałało? Ponieważ niecały rok po rozpoczęciu reżimu suplementu, sprawdziłem na poziomie z testem warunków skrajnych Thorne'a, a zarówno moja DHEA, jak i kortyzol wróciły w normalnym zakresie. I te skurcze, które mnie zwinęły w łóżku? Zredukowane do łagodnego dyskomfortu, tylko przez pierwsze kilka godzin mojego okresu.

Zawsze byłem wielkim zwolennikiem słuchania twojego ciała i opowiadania się za sobą (i zdrowia), dopóki nie znajdziesz rozwiązań, które sprawiają, że czujesz się bardziej jak ty. A po moim doświadczeniu z korzystaniem z testów domowych w celu znalezienia odpowiedzi, których szukałem, uwielbiam to, że Thorne sprawia, że ​​proces ten jest bardziej dostępny dla większej liczby osób z jego ofertą 13 różnych testów zdrowotnych-wszystkie z nich zaprojektowane w celu zapewnienia spersonalizowanego, naukowego- Wsparte podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia.

Chcesz spróbować samodzielnie lub po prostu ciekawy, jak to działa? Czytaj dalej, aby uzyskać wszystkie szczegóły na temat tego, w jaki sposób test zdrowia w domu może pomóc Ci osiągnąć cele odnowy biologicznej.

Proces

W zależności od tego, który test wykonasz (Thorne ma opcje, od zdrowia jelit po snu po płodność), na różne sposoby zbierasz próbki na różne sposoby. W przypadku testu warunków skrajnych musiałem tylko pluć do dostarczonych rur zbierających cztery razy w ciągu dnia, pakować je w wstępnie przydzielonym mailerze i opuścić je na poczcie.

Za około tydzień moje wyniki zostały opublikowane na moim koncie. Przybyli z łatwymi do zrozumienia wyjaśnieniami naukowych rzeczy i obszerną listą rekomendacji (która jest częścią tego, co czyni Thorne wyjątkowe z innych opcji testu zdrowia w domu) do zarządzania stresem poprzez dietę, codzienne czynności i oczywiście suplementy. „Otrzymujesz żądane informacje na temat swojego stanu zdrowia bez powiedzenia, co teraz?" Dr. Frick mówi.

Korzyści

Chociaż główną zaletą testowania jest zbieranie danych i znalezienie odpowiedzi na pytania zdrowotne, metoda Thorne oferuje kilka głównych korzyści. Po pierwsze, Thorne zapewnia testy, które mogą nie być oferowane w tradycyjnym gabinecie lekarskim, a wiele z nich pozwala ci całkowicie pominąć fizyczną podróż do dokumentu z wygodnymi opcjami testu zdrowia w domu.

Po drugie, podczas gdy 150 USD+ jest z pewnością inwestycją, jest znacznie bardziej przystępna niż wiele innych opcji testowania. (Dla mnie była to wartościowa wymiana, kiedy zastanawiałem się, ile będę gotów wydać, aby położyć kres intensywności skurczów z okresu.)

Wreszcie, suplementy są legalne. Thorne postawił swoją reputację jakości (suplementy są czterokrotnie testowane pod kątem czystości i siły działania), a Thorne jest jedynym producentem suplementów, który współpracuje z Mayo Clinic w sprawie badań w zakresie Wellness Research. A kiedy otrzymasz zindywidualizowane rekomendacje dotyczące suplementów, które naprawdę działają na podstawie twoich rzeczywistych danych zdrowotnych, jako DR. Frick mówi: „To może mieć ogromny wpływ na twoją ścieżkę do przodu.„Ścieżka o większej pozycji i mniej problemach z okresem, w moim przypadku? To jest jedna warta śledzenia.

*Te stwierdzenia nie zostały ocenione przez Food and Drug Administration. Ten produkt nie ma na celu diagnozowania, leczenia, leczenia ani zapobiegania jakiejkolwiek chorobie.