Poszedłem do psychologa GI, a teraz mam nadzieję, że uda mi się poprawić od Sibo

Chociaż byłem wdzięczny za plan leczenia, było dla mnie jasne, że nie była to szybka poprawka. Może to potrwać tygodnie, a nawet miesiące, zanim zacząłem zobaczyć prawdziwą poprawę. Moje już kruche zdrowie psychiczne zaczęło się rozpadać, ponieważ czułem się tak niepewnie co do wizerunku mojego ciała. Zacząłem tracić nadzieję, że kiedykolwiek będę lepszy.

Stało się to nie tylko problemem zdrowotnym trawiennym, ale także problemem zdrowia psychicznego, gdy moja depresja zaczęła mnie obciążać. Czułem, że terapia była w tym momencie zdecydowanie, ale zastanawiałem się, czy istnieje jakiś terapeuta, który specjalizował się w tym, przez co przechodzę. Okazuje się, że jest: psycholog GI. Psychologowie GI specjalizują się w pacjentach cierpiących na problemy trawienne. Używają różnych technik, aby pomóc w ogólnej poprawie układu trawiennego, pomagając w walce z stresem, które mogą wywoływać lub pogarszać objawy. Znalazłem mój, wpisując mój kod pocztowy w Rome GI Psych, który wygenerował listę psychologów i terapeutów, którzy specjalizują się w kwestiach trawiennych. Za pośrednictwem witryny skontaktowałem się z psychologiem GI, który był w stanie zrobić ze mną sesje online (ponieważ wciąż mieszkam za granicą).

Nie rozumiałem, dlaczego musimy wrócić do dzieciństwa, aby rozwiązać problemy z jelitami.

Podczas początkowej sesji spożycia mój psycholog GI zadał wiele pytań na temat mojej przeszłości i tego, jak dotarłem do miejsca, w którym byłem teraz. Będąc tak chętnym do natychmiastowego rozwiązania problemu, nie rozumiałem, dlaczego musimy wrócić do dzieciństwa, aby rozwiązać problemy z jelitami. Chociaż kciuki i myślałem: „Kiedy docieramy do dobrych rzeczy-wiesz, magiczny przepis, aby poczuć się lepiej?!„Wiedziałem, że muszę zachować otwarty umysł. Ku mojej przyjemnej zaskoczeniu, w naszej pierwszej rozmowie byliśmy w stanie wskazać, kiedy zaczęły się objawy i potencjalnie, co je wywołało.

Prawie rok temu moja matka i siostra przyjechały mnie w Hiszpanii. Nie widziałem ich od dwóch lat z powodu pandemii. To była niesamowita wizyta, ale kiedy wyszli, mój niepokój i stres wzrosły. Nie byłem pewien, kiedy je znowu zobaczę i obawiałem się, że kolejna fala Covid przyjdzie i znów nas rozdzieli. Krótko po ich odejściu zaczęły się moje objawy.

Dzięki tej pierwszej rozmowie mój psycholog GI pomógł mi zrozumieć związek między zdrowiem jelit a stresem i niepokojem. Po tej sesji czułem się nadzieja, jakbym miał niewielki przełom. W następnej sesji omówiliśmy, jak mój umysł był jak niekończące się koło wirujące. W moim przypadku, gdy zdarza się wzdęcia, moje negatywne myśli przychodzą w: O nie. czuję się okropnie. To jest okropne. Te myśli wywołują moje emocje i wtedy zaczynam czuć się niespokojny, nerwowy i przygnębiony. To cykl.

Jestem tylko na etapie niemowlęcej podróży z psychologią GI, ale rozpoczynając ten proces, zaakceptowałem to, co się dzieje-i akceptuję, że jest to rzeczywiście długi proces. Dotarcie tutaj z moim zdrowiem zajęło kilka lat; Problemy nie znikną z dnia na dzień. Ale pogoda z tą rzeczywistością zaczęła uspokoić moje nerwy, jak blokada drogi w moim obracającym się kółku z lękiem.

Po rozmowie z moim psychologiem GI, zdałem sobie również sprawę, że wiele moich obaw, że początkowo wywołały moje objawy. Cały stres, jaki sobie narzuci, był na nic. Więc teraz, kiedy przerażające myśli próbują przejąć kontrolę, mówię sobie: „Nic mi nie jest. będę lepszy."

Nie mogę powiedzieć, że moje wzdęcia całkowicie zniknęło, ale mogę to powiedzieć: po raz pierwszy od dłuższego czasu mam nadzieję, że tak będzie.