„Jestem kardiologiem, a to jest wskaźnik zegarka fitness, który chciałbym, aby wszyscy zignorowali”

Dzięki dostępowi do wszystkich tych wskaźników może wydawać się nieco przytłaczające, aby uważnie monitorować swoje zdrowie, więc jeśli okaże się, że jesteś przytłoczony, mając tyle danych na nadgarstku, zdejmij je i daj dzień. Pamiętaj, że najważniejsze jest to, że poruszasz swoje ciało. I dr. Weinrauch to przypomina, mówiąc, że ostatecznie chodzi o to, co działa dla ciebie.„Jeśli zegarek pomoże ci pozostać aktywnym i chcesz konkurować ze sobą i zobaczyć, jak się poprawisz”, mówi - „to tym lepiej."

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.