Jestem holistycznym estetykiem i właśnie to chciałbym, aby wszyscy wiedzieli o holistycznej pielęgnacji skóry

Spożywaj wiele „super piękności”

Wiesz, że powiedzenie: „Wszystko, co jesz, wychodzi z twoich porów”? Cóż, to bardzo prawda. Osoby ze zdrowszym mikrobiomem jelitowym mają lepszy zarys kwasu tłuszczowego, co oznacza, że ​​ich skóra jest wyjątkowo uwodniona, nawilżona i elastyczna. Z drugiej strony nierównowaga w jelitach lub układzie trawiennym może prowadzić do stanu zapalnego i wyczuwanej skóry. Aby zachęcić do zdrowego jelita, konieczne jest spożywanie pokarmów obciążonych przeciwutleniaczami, probiotykami i fitonutrientami, co zmniejsza zapalenie w ciele. Załaduj płytkę zielonymi liściastymi, a następnie ziarnami i białkiem; I pamiętaj, że H2O jest twoim najlepszym przyjacielem. Jeśli masz trudności z piciem wystarczającej liczby płynów dziennie, upewnij się, że spożywasz mnóstwo pokarmów bogatych w wodę, takich jak ogórki, sałata, arbuza, seler, cukinia i brzoskwinie.

Użyj miejscowych składników, aby utrzymać mikrobiom skóry

Odżywianie skóry mikrobiomów stanowi podkład dla zdrowej skóry, w którym wchodzą miejscowe składniki. Holistyczna pielęgnacja skóry jest znana z wykorzystania najlepszych glin, roślin i ziół do leczenia skóry, co znacznie minimalizuje ryzyko podrażnienia. Wybór składników odżywczych pomaga wzmocnić i naprawić barierę skóry, zapobiegając nierównowagom środowiskowym i zapalnym, takim jak trądzik, trądzik różowaty, wyprysk, zapalenie skóry i przedwczesne starzenie się. Naturalne gwiazdy składników, takie jak rumianek, Calentula, Rosemary, Yarrow, Lavender, Aloe i Honey, są osobistymi ulubionymi dzięki faktowi, że mają uspokajające i kojące właściwości i pracują nad wszystkimi rodzajami skóry.

Złagodzić „efekt stresu”

Jeśli stres nie jest odpowiednio zarządzany, ma sposób na siedzenie spustoszenia w naszym zdrowiu. Może także objawiać się w sposób, którego nigdy nie wyobrażasz, od przerwania naszego układu trawiennego po zakłócenie największego narządu na ludzkim ciele-skóra. Im dłużej twoje ciało doświadcza stresu, tym bardziej wpływa na skórę i może objawiać się w objawach takich jak trądzik, wyprysk, łojotokowe zapalenie skóry i łuszczyca. Stres może być nieuniknioną częścią naszego tętniącego życiem życia, ale jedną rzeczą, którą możemy zmienić, jest sposób, w jaki reagujemy na ten stres. Ziołowe środki zaradcze, takie jak nalewki, herbaty i superfoody, pomagają ciału dostosować się do stresu i ułatwia układ nerwowy. Włącz zioła do rutyny, tak jak rumianek i lawenda, które są środkami uspokajającymi, które ułatwiają umysł i ciało, a także Ashwagandha i żeń-szeń, które są zioła adaptogenów, które wzmacniają odporność, a energia-ma duży wpływ, gdy jest to wykonywane konsekwentnie.