Jestem osobistym trenerem, a ta inteligentna siłownia domowa pomogła mi poprawić formę treningu siłowego
Możesz wybierać spośród setek dostępnych treningów z przewodnikiem lub wykonywać trening „bezpłatnego windy” na samodzielną sesję. Jednostka przechwytuje wszystkie wskaźniki treningu i zapewnia wskazówki wideo pokazujące, co powinieneś robić dla każdego ćwiczenia (po treningu z przewodnikiem).
Pierwotnie 2699 USD, w sprzedaży za 2549 USD
Pakiet „Family Family” Pearpeiance zawiera również maszynę wiosłową i jest obecnie w sprzedaży za 2849 USD (zwykle 2999 USD). Pakiet „The Works” zawiera również regulowaną ławkę, pierścień Bluetooth, regulowaną sztangę, uchwyty, linę tricepcję i paski na kostkę za 2849 USD (nie obejmuje wiosłowania). Wszystkie pakiety mają na całe życie członkostwo w aplikacji.
Profesjonaliści:
- Kompaktowy i łatwy do poruszania się, bez potrzeby montażu na ścianie (i składa się, gdy nie jest używany)
- Jest zasadniczo zmontowany od razu po pudełku
- Darmowa subskrypcja dożywotnia
- Filmy treningowe z przewodnikiem i głosy audio
- Kulady kablowe są łatwe w obsłudze i super gładkie
- Akcesoria z obsługą Bluetooth śledź swoich przedstawicieli
- Wspaniały 21.5-calowy ekran dotykowy wysokiej rozdzielczości
Cons:
- Drogie koszty z góry
- Wymaga Wi-Fi i musi być podłączony
- Nie ma czujników ruchu 3D do sprawdzenia formularza
- Wioślarstwo tak naprawdę nie wydaje się „prawdziwym wioślarstwem” w porównaniu z prawdziwą maszyną do wiosłowania
Doświadczenie rozpakowywania
Speedian jest prawie całkowicie zmontowana w pudełku. Wszystko, co musiałem zrobić, to dodać baterie do uchwytów i sztangi (ponieważ są to inteligentne akcesoria śledzące twoich powtórzeń) i wkręcają nogi do ławki ciężarowej. Jako ktoś, kto walczył o niezliczone urządzenia do ćwiczeń samodzielnie, był to mile widziany profit.
Uwielbiam też, że jest to wolnostojąca domowa siłownia. Mieszkam w starym domu z dziwnym odstępem dla kołków, więc nie byłbym w stanie użyć systemu, który wymaga montażu na ścianie.
Platforma jest na kołach i może złożyć się, gdy jej nie używasz, dzięki czemu jest wyjątkowo kompaktowa i dość przenośna. Jestem dość drobny i nawet mogę samodzielnie złożyć i poruszać urządzenie.
Jakie są treningi
W tygodniach, w których to testowałem, przede wszystkim korzystałem z Perzarza do treningów siłowych. Po wybraniu treningu możesz odfiltrować bibliotekę filmów treningowych według części ciała, które chcesz trenować i jak długo musisz ćwiczyć. Zanim zaczniesz, wyświetlacz pokaże Ci wszystkie potrzebne akcesoria.
Mimo że nie ma dwukierunkowego lustra lub czujnika 3D, takiego jak niektórzy z konkurentów domowej siłowni, inteligentne akcesoria śledzą Twój zakres ruchu, aby pomóc Ci wizualizować, czy wykonujesz ćwiczenie prawidłowo.
Ponadto, jeśli używasz mocowania sztangi lub każdego uchwytu osobno, ale jednocześnie zakres wykresu ruchu porównuje wzór ruchu po prawej i lewej stronie ciała. Może to być super pouczające, aby pomóc w identyfikacji nierównowagi mięśni lub błędów techniki w wyciągach. Mimo że jestem osobistym trenerem od ponad 13 lat i mam dużą znajomość większości ćwiczeń, które wykonałem z Speediance, znalazłem wiele obszarów, w których myślałem, że moja forma była bezbłędna, ale w rzeczywistości były odchylenia -Myślę, że ta genialna funkcja pomoże mi poprawić moją mechanikę ruchu.
Kolejność i wydajność
Pewne pasowe kablowe działają jak maszyna kablowa lub funkcjonalny trener na siłowni. Są gładkie i możesz hodować i opuścić koła pasowe tylko jedną ręką. Ogólnie rzecz biorąc, odkryłem, że używanie uchwytów indywidualnie do ćwiczeń, takich jak loki biceps, muchy w klatce piersiowej i pchnięcia tricepsów jest nieco bardziej gładkie i naturalne niż wtedy, gdy używałem mocowania sztangi do przysiadów i nacisków.
Wyzwanie polega na równomiernym podniesieniu z obu stron ciała z gładką i stałą prędkością oraz miastania mocy wyjściowej z prawej i lewej strony, aby utrzymać równowagę sztangi. Chociaż wydaje się to trochę niezręczne, wiem, że to sprawi, że będę silniejszy i bardziej wydajny w podnoszeniu ciężarów. Zamiast pozwolić, aby moja dominująca strona wzięła ciężar obciążenia, muszę naprawdę skupić się na nacisk.
Maszyna wioślarska Speediance
Po kilku tygodniach korzystania z Speediance postanowiłem uaktualnić z załącznikiem maszyny wioślarskiej. Wymaga to nieco bardziej montażu niż jednostka bazowa Gym Peastiance, ale szczerze zajęło mi to tylko 10 minut. Zasadniczo musisz przymocować przesuwane siedzenie i stopę wraz z kilkoma kawałkami do szyny.
Muszę powiedzieć, że byłem naprawdę sceptyczny, ponieważ w ciągu ostatnich kilku lat stałem się nieco zapalonym wioślarzem rekreacyjnym i posiadałem maszynę Premium Hydrow Rowing Machine. Wyobraziłem sobie, że wioślarz Speediance byłby podobny do małego śrubokręta lub otwieracza butelek na szwajcarskim nożem armii, ale podstawowym, ale podstawowym.
Chociaż wioślarz Speediance nie jest na równi pod względem specyfikacji wydajności lub „prawdziwego samopoczucia” wioślającego na wodzie, byłem mile zaskoczony, jak gładko poczuł się skok wioślarski, pomimo kompaktowej konstrukcji. I podobały mi się treningi wioślarskie, które są bezpłatne w bibliotece treningowej.
Powiedziałbym, że jeśli uzyskanie najlepszej maszyny wioślarskiej jest Twoim celem, powinieneś rozważyć zakup samodzielnej maszyny wioślarskiej. Ale szybkość jest dobrą wartością i z pewnością ma mniejszy ślad niż pełnowymiarowy maszyna wiosłowa.
Opór jest imponujący
W przypadku tak kompaktowej inteligentnej siłowni domowej wydajność Speediance jest imponująca. Możesz użyć ekranu dotykowego do cyfrowej regulacji odporności elektromagnetycznej do 220 funtów, co jest dla mnie więcej niż wystarczające, i powinno być wiele dla większości sportowców rekreacyjnych i użytkowników siłowni domowej.
Każdy pojedynczy koło pasowe kablowe zapewnia 110 funtów oporu ze stosunkiem koła pasowego 1: 1. Oznacza to, że jeśli wyniesiesz 20 funtów na ekran dotykowy, faktycznie będziesz podnosić 20 funtów. (Niektóre budżetowe siłowni domowe mają współczynnik koła pasowego 2: 1, więc musisz podnieść opór do 40 funtów, aby skutecznie podnieść 20 funtów.)
Czy szybkość jest tego warta?
Ogólnie gorąco polecam jednostkę każdemu, kto chce kompaktowej, przyjaznej dla użytkownika Smart Home Gym. Chociaż jednostkowy koszt prędkości jest podobny do niektórych innych najlepszych siłowni domowych, po zaledwie kilku miesiącach oszczędzasz pieniądze z powodu bezpłatnego członkostwa w życiu.
Nawet jeśli jesteś początkującym, treningi z przewodnikiem i wyraźne demonstracje wideo dadzą ci kierunek, w którym potrzebujesz prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Ponadto możesz śledzić swoje postępy z czasem, aby obserwować,.
Ale poczekaj, jest więcej! Chcesz być pierwszym, który usłyszał o najnowszych (i największych) kroplach produktów sklepowych, niestandardowych kolekcjach, rabatach i innych? Zarejestruj się, aby Intel dostarczył prosto do skrzynki odbiorczej.
