„Jestem koordynatorem intymności, a oto 4 sposoby radzenia sobie z niezręcznością podczas seksu”

4 sposoby złagodzenia niezręczności podczas seksu partnerskiego, według koordynatora intymności:

1. Użyj humoru.

W ten sam sposób, w jaki łamanie żartów może natychmiast rozpuścić napięcie w pokoju, przyznając, że seks nie musi być tak poważny przez cały czas, który może rozjaśnić nastrój w łóżku. „Fizyczne zsynchronizowanie się ze sobą jest jednym ze sposobów, w jaki mogą się zdarzyć pozornie niezręczne rzeczy”, mówi dr Dr. Johannsen. „Ale jeśli jesteś w stanie lekceważyć się lub śmiać z niezręczności, może to pomóc ci przyjąć fakt, że seks może być zabawny i łatwiej cieszyć się nim."

2. Zaoferuj pochwałę.

Jeśli twój partner nie jest najbardziej pewny swoich zdolności seksualnych lub nie jest pewny, w jaki sposób możesz postrzegać ich wydajność lub ciało podczas seksu, uczciwy komplement może znacznie przyczynić się do zmniejszenia niezręczności.

„Wielu młodszych wykonawców, z którymi pracuję, denerwuje się, że nie są robić to właściwy sposób ” - mówi dr. Johannsen. „Ale nie ma złego sposobu na zrobienie tego. Jeśli chodzi o występ, być może będziesz musiał dostosować się do tego, co wygląda dobrze przed kamerą, ale w życiu seks jest tak samo autentyczny.„W tym celu normalizacja wyrażania seksu przez partnera poprzez uczciwą pochwałę może pomóc w ich uspokojeniu i rozluźnieniu, dzięki czemu doświadczenie również dla ciebie jest mniej niezręczne.

3. Zatrzymaj się na odprawę.

Tak, nawet podczas Seks, przerwa na rozmowę może być skuteczną strategią resetowania i ponownego uruchomienia z bardziej wygodnego miejsca. „Jestem wielkim fanem spowolnienia i mówienia”, mówi dr. Johannsen. „Kiedy masz wrażenie, że możesz wyraźnie zrozumieć, skąd pochodzi dana osoba, i możesz być otwarty i szczery w komunikacji, to również doprowadzi do głębszego połączenia fizycznego."

Chociaż możesz nie być zainteresowany uzyskaniem pełnej historii życia partnera seksualnego w połowie płci-to znaczy, w zależności od tego, jak dobrze wiesz, że ta osoba-możesz zastanowić się, jak się radzi i jak czują się emocjonalnie (do emocjonalnie (do emocjonalnie (do Wyznacz wszelkie potencjalne zajęcia rozpraszających) lub, co więcej, co naprawdę ich włącza i jak chcą być dotknięte w tym momencie.

4. Przeczytaj wskazówki w języku ciała i zadawaj pytania.

W niektórych przypadkach (niefortunne) piętno otaczające dyskomfort seksualny lub niezręczność może uniemożliwić komuś mówienie, co naprawdę mają na myśli lub czują. Jeśli jest to potencjalnie prawdziwe dla twojego partnera seksualnego, dostrajanie ich niewerbalnych wskazówek może zaoferować pomocny wgląd, nawet jeśli ustnie potwierdzają, że wszystko jest po ich końcu, to nie rozwiązuje niezręczności Jeśli zarządzają pewnym poziomem dyskomfortu.

„Możesz podejrzewać ukryty problem, jeśli mówią, że są w porządku, ale nie nawiązują z tobą kontaktu wzrokowego lub ich język ciała w żaden sposób”, mówi dr. Johannsen. Jeśli tak jest, nie spiesz się do wniosku o tym, co to może oznaczać, ale zamiast tego prowadzić obserwacją i pytaniem, mówi.

„Zamiast mówić:„ Wow, nie możesz być we mnie, ponieważ nie nawiązujesz kontaktu wzrokowego ”, który przekazuje osąd, możesz powiedzieć:„ Zauważyłem, że nie nawiązujesz kontaktu wzrokowego. Zastanawiałem się, dlaczego tak myślisz?'" ona mówi. To pozwala partnerowi wypełnić puste pola i usuwa podłogę, aby uzyskać uczciwą i niedozwoloną dyskusję, podczas której można znaleźć tę samą seksualną i relacyjną długość fali.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.