Ściska się podczas treningu pomagającego lub raniącym, gdy jesteś zmęczony?

Witamy w Dom Wellness, Nasz nowy, gorący program z Reebokone, w którym zwracamy się do liderów w ruchu zdrowego życia i eksperci od fitness Reebok, aby odpowiedzieć na wszystkie twoje palące pytania.

Wyobraź to sobie: W końcu usiadłeś po dniu spotkania z tyłu i spędziłeś, ale nie dostałeś się dziś rano na trening. Czy a) pomiń to i zanurkuj w Netflix lub B) Udaj się na siłownię i upewnij się, że dostaniesz 45 minut działań pompących się?

To właściwie współczesna zagadka zajętej osoby. Ale poważnie-kiedy czujesz się oficjalnie gotowy, czy to pomaga, czy zranienie, aby wcisnąć się w tę codzienną dawkę potu?

Kiedy czujesz się oficjalnie gotowy, czy to pomaga, czy boli wcisnąć tę codzienną dawkę potu?

Aby dowiedzieć się, dobrze+starszy redaktor starszy Jordan Galloway złożył wizytę w Frank Lipman, MD, w Eleven Eleven Wellness Center w Nowym Jorku. I dr. Lipman upuścił poważny Intel:

• Dokładnie dlaczego jesteś tak zmęczony.
• Dlaczego nie powinieneś się zbyt mocno popychać i jakie metody ćwiczeń są najlepsze do powrotu do zdrowia.
• Co działa, a co nie obejmuje, czy sauny w podczerwieni są legalne.

Dostosuj się, aby uzyskać wszystkie informacje otwierające oczy i przygotuj się do przekształcenia całego sposobu myślenia treningowego.

Dowiedz się, jak mocno powinieneś uderzyć w siłownię-i kiedy powinieneś robić to w powyższym filmie, i przewiń w dół, aby kupić wygląd (w tym te niezbędne legginsy).

Kupuj wideo

Kup teraz klasyczna bluza 50 USD Kup teraz ostre wycinane legginsy 50 USD Kup teraz Bute Glide-on-Air 90 $ Kup teraz kolekcja zbiorów z crop-top 30 $ Kup teraz Trendy Tan Sneaker 80 $ Kup teraz Stanik Sport Stanik 40 $ Kup teraz Buty wow-factor 90 $ Kup teraz kolorowy blokad dla zwycięstwa 65 $ Kup teraz hybrydowy hybrydowy hybrydowy brzeż

Reebokone uhonoruje instruktorów fitness, którzy inspirują nas, motywują nas i dąży do osiągnięcia naszych celów. Jak? Budując zespół trenerów, który ma 120 000 silnych na całym świecie i daje im 25 procent zniżki na wszystkie zakupy, zawsze. Ponieważ profesjonaliści fitness robią coś więcej niż ciała rzeźbiące. Pomagają nam marzyć.

We współpracy z Reebokone