Sześciokrotne serie Jenny Dewan sprawi, że poczujesz się jak tancerz zapasowy

Niezależnie od statusu swojego związku, Jenna Dewan zdecydowanie może ci pomóc Tworzyć coś Twoja gra fitness. Wojownik treningowy właśnie udostępnił sześcio-ruchową serię toningową na swoim kanale YouTube, który sprawi, że poczujesz się jak tancerz zapasowy, gdy pulsujesz swoją drogę do zwiększonej siły.

A ponieważ Dewan jest zajętą ​​damą-tak jak ty niewątpliwie nie zawsze ma czas na ćwiczenie, zwłaszcza z 4-letnią córką biegnącą. Zwraca się więc do następującej serii ruchów tańca-kardio, od osobistego trenera i choreografa Jennifer Johnson, alias JJ Dancer. Aktorka mówi, że biegnie przez trening „na planie, w mojej przyczepie i w moim domu”-zasadniczo w dowolnym miejscu.

Wszystkie ruchy są wstrząsającym bocznym przyjęciem przysiadów Jenna podobnych do klasyki, ośmiu, pulsujących edycji standardowej wersji. Sprawdź wszystkie poniższe ćwiczenia, które są idealne, gdy masz tylko kilka minut-i HANKING, aby rozbić ruch.

Gotowy do ćwiczeń jak Jenna Dewan? Wypróbuj tę 6-move toningową serię w domu.

Jenna Dewan nazywa ten olej do ciała „niebo w butelce.„Oto, jak opanować jej błyszczący wygląd makijażu.