Trener Jennifer Lopez ma zaskakujące podejście do diety ketogenicznej

Ale jest jakiś haczyk: według Kirscha dieta Whole30 oparta na eliminacji jest lepsza tylko wtedy, gdy możesz utrzymać zdrowy nawyk długoterminowy. (Pro wskazówka: unikanie zmęczenia jaj i nauczenie się kilku innych wskazówek i wskazówek może pomóc).

Inne zaskakujące gorące ujęcia Kirscha obejmowały to, że picie zielonej herbaty i kawy jest równie akceptowalne (ale mają tylko jeden strzał espresso, jeśli to jest wybrany pojazd z kofeiną), zjedzenie pół kawałka „prawdziwego” chleba jest lepsze niż bezglutenowe bezglutenowe DUPE, i najlepiej świętować z tequilą nad winem, ponieważ trudne rzeczy jest „trudniejsze do spadania przez całą noc."

Ale hej, może po prostu nie spotkał się z najnowszymi studiami wspierającymi Vino.

Kopia J.Trening Lo, wypróbowując jej ruch do uderzenia w tyłek i intensywną rutynę na schodach.