Pus-up następnym poziomem Kate Hudson to trzy ruchy w jednym

Hudson sprawia, że ​​ten ruch wygląda łatwo, ale nie daj się zwieść jej bezbłędnej formy. Pod koniec zestawu, który składał się z pięciu powtórzeń odliczonych przez Winhoffer, nie mogła powstrzymać się od gotowania (co może poprawić twoje fizyczne wydajność i pomóc ci się skupić). Jeśli chcesz spróbować intensywnego ruchu w domu, pamiętaj tylko, aby iść ładnie i powoli. Otrzymasz najwięcej huku za swoje złotówki i zapobiec obrażeniom!-odczuwając oparzenie na każdym kroku.

Kate Hudson zawsze ma najlepsze porady fitness. Oprócz nauczania świata intensywnych odmian push-up, ma także trzy bezpieczne ruchy Pilates.