Poznaj kobietę, która była „wpływowym wellness”, zanim będzie fajnie

I nie musisz eliminować wszystkiego naraz. Możesz najpierw wyeliminować nabiał, a następnie mięso, na przykład. Robię to w krokach.

WG: Twoje podejście do dobrego samopoczucia jest mieszanką nauki i duchowości. Jak byś powiedział, że oboje idą razem?

Ds: Studiowałem fizykę kwantową, która jest nauką, ale także duchem; To nauka duchowości. Chodzi o energię. Kiedy myślisz o nauce i duchowości, twoje ciało naprawdę podąża za twoim umysłem, a twój umysł ma emocje. Jak myślimy lub czujemy, powoduje reakcje w ciele.

Oto przykład: przez całe małżeństwo odczuwałem ból w ramieniu. Regularnie chodziłem do fizjoterapeuty i ostatecznie powiedział mi, że nie może mi pomóc. Ale po rozwiedzeniu ból ramion zniknął. Uświadomiłem sobie, że to fizyczna odpowiedź na to, jak czułem się w moim małżeństwie; Jak ptak w klatce, który nie mógł latać.

WG: Czy są jakieś trendy wellness?

Ds: Uwielbiam, że żywność roślinna jest bardziej dostępna. Nie sądzę, że to trend, który zniknie. I chociaż nie jestem dokładnie za pełne keto, podoba mi się, że zdrowe tłuszcze są popularne-już dalekie od lat 90! Łagodne sposoby poruszania ciała, jak w przypadku jogi i pilates, jestem też naprawdę w. Nienawidzę nawet nazywać tego trendem, ale 15 lat temu, jeśli zrobiłeś jogę, ludzie nazywali cię hipisem. Teraz w każdym mieście jest co najmniej jedno studio jogi. Uwielbiam to!

Uwaga: ten wywiad został zredagowany i skondensowany dla jasności.

Mówiąc o trendach odnowy biologicznej, oto te dobrze+dobre prognozy, całkowicie przejdą w tym roku. A jeśli chcesz wypróbować dietę przeciwzapalną, oto jak zbudować idealny posiłek.