Mój szef pisze do mnie w nocy i weekendy-czy mogę cofnąć się?

Jako pierwsza linia obrony sugeruję, aby odpowiedzieć na jej wiadomości w godzinach, które wydają się dla ciebie rozsądne. Sprawdź swój telefon w ustalonym porze przez cały dzień od 8 A.M., W razie potrzeby jesteś w pracy, a następnie godzinę po odejściu, powiedz 6 lub 7 P.M. W weekendy zdecyduj, co jest dla Ciebie możliwe do opanowania, możesz sprawdzić sobotę o 3 P.M., i niedziela w południe i 6 p.M. Proponuję sprawdzić dwa razy w niedzielę, ponieważ jest bliżej poniedziałku i wtedy szefowie częściej wysyłają niespokojne wiadomości. Nie sprawdzaj jednak zbyt późno w niedzielę, ponieważ nie chcesz dostawać niedzielnych szarobów i być całą noc, martwiąc się o pracę.

Proponuję sprawdzić dwa razy w niedzielę, ponieważ jest bliżej poniedziałku i wtedy szefowie częściej wysyłają niespokojne wiadomości. Nie sprawdzaj jednak zbyt późno w niedzielę, ponieważ nie chcesz dostawać niedzielnych szarobów i być całą noc, martwiąc się o pracę.

Kiedy pracowałem w pełnym wymiarze godzin w biurze, często miałem problemy ze snem w niedzielne wieczory, ponieważ zawsze byłem zbyt skończony w nadchodzącym tygodniu, odtwarzając różne niedogodności mojego miejsca pracy w mojej głowie, dopóki nie zamieniły się w koszmary Kiedy/jeśli rzeczywiście uda mi się zasnąć. Jestem pewien, że większość tego niespokojnego, nieproduktywnego rozuszczania wynika z kompulsywnego sprawdzania telefonu, które zrobiłem, leżąc w łóżku o 10 lub 11 w nocy. Ten obsesyjny i nieproduktywny związek z moim telefonem z pewnością spowodował, że przegrałem też inne noce w ciągu tygodnia. Oczywiście nic z tego nie uczyniło mnie lepszym w pracy.

Spróbuj zaplanować czeki telefoniczne na tydzień lub dwa. Jeśli twój szef zdaje sobie sprawę, że dobrze jest odpowiedzieć w swoim harmonogramie zamiast jej, a twój związek nie wydaje się być bardziej napięty ani uciążliwy, utrzymuj go przez miesiąc, a następnie spróbuj ograniczyć telefon, sprawdzając jeszcze więcej. Wyłóż jedną z swoich niedzielnych czeków i dwa czeki w dni powszednie. Ciągnij, dopóki nie spojrzysz na telefon z pracą jak najmniej.

Jeśli twój szef staje się wredny po odcięciu lub powie ci, że musisz na nią odpowiedzieć, musisz z nią rozmawiać o wymaganiach w swoim czasie. Upewnij się, że jej nie atakujesz ani nie winisz za jej nieuzasadnione wymagania. Użyj oświadczeń „ja”, takich jak: „Miałem nadzieję spędzić noce relaksujące z dala od telefonu, więc jestem gotowy do pracy następnego dnia, więc próbuję ograniczyć kwotę, którą sprawdzam telefon”, zamiast czegoś takiego, „Jesteś szalonym potworem, przestańcie ze mną SMSE.„Nie żebyś odważył się rozmawiać z szefem we wszystkich czapkach, ale masz pomysł. Wymyśl plan z szefem na czas poza normalnymi godzinami pracy, że będziesz dostępny. Zawsze możesz zaoferować natychmiastową dostępność w szczególnie stresujących czasach i ograniczyć swoje godziny, gdy jest to jak zwykle biznes.

Jeśli twój szef odmówi opracowania takiego planu, aby wymagania dotyczące Twojego czasu były bardziej rozsądne, możesz poszukać innej pracy. Powodem, dla którego sugeruję, abyś próbował z nią negocjować przed paleniem, jest to, że wszyscy skorzystalibyśmy z miejsc pracy, które nie przyczyniły się do pogorszenia kultury Ameryki nieznośnie długich godzin. A jeśli nie opowiadasz się za sobą, nikt nie będzie.

Amy Odell jest dziennikarzem i autorką mieszkającą w Nowym Jorku. Jest byłą redaktorką Cosmopolitan.com, która stała się jednym z najpopularniejszych i nagradzanych miejsc dla tysiącletnich kobiet podczas jej kadencji. Pasjonuje się mentoringiem ludzi, którzy zaczynają w ich karierze. Ona pochodzi z Austin w Teksasie.

Śledź ją na Twitterze, Instagramie, Facebooku i zapisz się do swojego biuletynu tutaj.

Miej pytanie do kariery Amy? Wyślij do nas e -mail na [email protected].

Więcej dobrego@Work:
Jak przygotować się do urlopu macierzyńskiego mojego współpracownika, nie wykluczając jej, zanim zniknie?
To mit, że musisz znaleźć mentora, aby iść naprzód w pracy-dlaczego
Właśnie awansowałem nad kimś z większym doświadczeniem i czuję się jak oszust
Mój menedżer jest zbyt zajęty, aby przekazać mi opinię, co powinienem zrobić?