Nie każdy może prowadzić rozmowę na koniec życia,-jak zacząć od ukochanej osoby, jeśli możesz

„Widzimy planowanie końca życia w holistyczny sposób”, wyjaśnia Eddy. „Istnieje powszechne nieporozumienia, że ​​planowanie końca życia ma wolę i dyrektywę zaawansowaną.„(Dyrektywa zaawansowana jest również znana jako wola żywa, dokument prawny, w którym określasz, jakie działania należy podjąć dla twojego zdrowia, jeśli nie jesteś już w stanie podejmować tych decyzji z powodu choroby.)

„Sposób, w jaki jesteśmy skonfigurowane, to tak, są to bardzo krytyczne części tego procesu, ale jest wiele innych rzeczy, o których często zapomniano, że możesz sobie poradzić” - kontynuuje Eddy. „Rzeczy takie jak posiadanie polisy ubezpieczeniowej na życie, ale także co robisz ze swoim dziedzictwem cyfrowym? Gdzie są przechowywane hasła? Czy twoi bliscy wiedzą, gdzie są twoje ważne dokumenty lub gdzie są ważne rzeczy? Jak chcesz, aby Twoja służba żałobna lub pogrzeb był?"

Odkryłem, że znaczenie tych rozmów jest wcześniej, że pozbywa się presji, aby to zrobić, a poczucie winy wiedząc, że nigdy nie możesz go doskonalić.

„Ludzie nie wiedzą, czego chcesz, jeśli ich nie powiesz” - dodaje Eddy. „Odkryliśmy, że jednym z największych stresorów w żałobie jest konieczność odgadnięcia, czego ktoś chce."

Tutaj cztery wskazówki dotyczące rozmowy na koniec życia o tym, czego chciałby ukochany po przejściu

1. Przepchnij się przez niezręczność-może pomóc w normalizacji rozmowy

Cheryl Walpole Tiku, terapeuta w Alma, powiedziała, że ​​najlepszym sposobem na rozmowę jest zachowanie się tak, jakby to było normalne, nawet jeśli nie ma na to ochoty.

„Sposób, w jaki [zachęcam pacjentów], jest traktowanie go tak, jakby była to zwykła rozmowa, którą powinniśmy prowadzić cały czas”, dodaje Walpole Tiku. „Wszyscy rozmawiają o porodzie przez cały czas. Myślę, że chodzi o złamanie tabu i posiadanie innego związku z końcem życia."

2. Uznać bariery kulturowe, pokoleniowe i religijne

Łatwiej jest obejść to, co już wiesz, jest tam, więc nie ignoruj ​​rzeczywistości barier kulturowych, pokoleniowych lub religijnych, sugeruje Walpole Tiku. Zamiast tego, jeśli rozmawiasz z ukochaną osobą na temat ich życzeń na koniec życia, skup się na tym, jak wykorzystać aspekty kulturowe lub religijne jako segues w bardziej logistycznych szczegółach, które próbujesz zdobić.

„Pyta„ Jakie są twoje osobiste przekonania?'”Sugeruje Walpole Tiku. „Chodzi o budowanie ich relacji z uziemieniami, informacjami faktycznymi, jednocześnie kierując ich w stronę tego rodzaju duchowego utworu, które chcą dodać do swojego doświadczenia. Budowanie tego związku bez tego, że jest tak przerażające, a tabu ma tendencję do pomagania w lęku lub strachu."

Przypominając bliskim (i siebie), że praca nad tym procesem oferuje coś więcej niż tylko wiedza, gdzie są hasła, pomaga również.

„Jedną z najpiękniejszych rzeczy w [naszym procesie] jest to, że zwykle, gdy ktoś odchodzi, otrzymasz mnóstwo dokumentów prawnych, informacji o koncie i rzeczy, które naprawdę sprawiają, że nie czujesz się związany z tą osobą”, wyjaśnia Eddy. „A jeśli możesz otrzymać plan na koniec życia, w którym nagle uczysz się rzeczy o swoim małżonku, rodzicach, kimkolwiek, których możesz nie znać-że [dostaje] część końca Proces planowania życia też."

3. Pamiętaj o faktach, nawet jeśli czujesz, że powinieneś pukać do drewna po rozmowie

„Plan na koniec życia nie sprawia, że ​​umrzesz”, przypomina nam Eddy. „Myślę, że wiele razy mamy poczucie„ jeśli się nad tym zastanowić, nagle sprawia, że ​​jesteś bardziej podatny na możliwość ”, ale w rzeczywistości są badania, które pokazują, że zwracanie się do i przyjęcie własnej śmiertelności sprawiają, że jesteś szczęśliwszą osobą. To sprawia, że ​​jesteś bardziej świadomy czasu i miłości."

Walpole Tiku sugeruje skupienie się na tym, dlaczego to robisz i gdzie jesteś w chwili. „Przyprowadź się z powrotem do centrum i do tego, że robisz to, aby poczuć się bezpiecznie, i [pamiętaj], że jesteś również bezpieczny w chwili obecnej.„Dobrym pomysłem jest również zacząć prowadzić te rozmowy (szczególnie z bliskimi, z którymi żyjesz lub troszczysz się) wcześniej niż później.

4. Ustalić realistyczne oczekiwania

Rozmowa na koniec życia nie jest łatwa, a nawet po przedstawieniu wszystkich faktów lub korzyści, istnieje wiele osób, które nadal mogą nie być zainteresowani zaangażowaniem. Kluczowa jest wiedza, kiedy zmniejszyć straty i celować w absolutne minimum.

„Myślę, że jeśli ktoś naprawdę próbował taktyki wyjaśniania, dlaczego, z perspektywy logicznej lub emocjonalnej, i nadal nie interesują się tym, to myślę, że wszystko, co musisz zrobić, to po prostu upewnić się, że [wiesz, gdzie ich Informacje są] i wiedzą, gdzie jest [Twoja] informacja ”, wyjaśnia Eddy.

Zwolnienie się od presji lub oczekiwań, że będzie to rozmowa z ukochaną lub historią, pomoże wam przypomnieć, że przynajmniej musisz wiedzieć, gdzie są ważne dokumenty i co się czujesz z.