Rozbłyski z łuszczycy mogą pogorszyć się w letnim, gdy dermatolodzy chcą, abyś sobie radził

„Łuszczyca może wpływać na jedną niewielką część ciała lub powodować wysypkę na wielu różnych częściach ciała”, mówi. „Osoby z łuszczycą mogą zauważyć, że pewne wzorce pogodowe, nawyki żywieniowe i poziom stresu mogą wpłynąć na ich stan. Na szczęście istnieje szeroka gama leczenia łuszczycy."

Najczęstsze zabiegi to utrzymanie nawilżenia skóry i stosowanie miejscowych kremów sterydowych, podobne do tych stosowanych do wyprysku. dr. Mieses Malchuk dodaje, że istnieją również inne opcje niesteroidowe, w tym tabletki, maści i zastrzyki, które skierowane są na różne części układu odpornościowego w celu poprawy objawów łuszczycy. Chociaż leki na receptę są często konieczne, istnieje pewne rzeczy, które możesz wypróbować w domu, aby kontrolować łuszczycę. „Na przykład ekstrakt z smoły węglowej jest dostępny bez recepty i może być stosowany pod prysznicem”, mówi. „Ekspozycja na słońce może również pomóc w objawach, podobnie jak minimaliza."

Jak zapobiegać łuszczycy latem

1. Pływać w słonej wodzie

Jeśli planujesz odwiedzić plażę tego lata, koniecznie zanurz się w oceanie. Pływanie w słonej wodzie może rozbić grube płytki skóry spowodowane łuszczycą i pozwolić, aby światło słoneczne ukierunkowało zapalenie pod spodem. Może również pomóc usunąć martwą skórę i poprawić wygląd łuszczycy płytki. Ale ostrzegaj, chlorowana woda w większości basenów może wysuszyć skórę, więc najlepiej je pominąć lub ograniczyć swój czas. dr. Shahriari zaleca nałożenie grubego kremu nawilżającego na skórę przed wejściem do wody, ponieważ tworzy to tarczę przed suszeniami wody. Spłucz natychmiast po pływaniu i ponownego zastosowania kremu nawilżającego, aby utrzymać zdrowie skóry.

2. Chroń swoją skórę przed oparzeniami słonecznymi

Bezpieczna ekspozycja na słońce może zmniejszyć stan zapalny z łuszczycy, ale zbyt dużo słońca może powodować oparzenia słoneczne, które mogą wywołać rozbłysk. dr. Mieses Malchuk zaleca zastosowanie kremu przeciwsłonecznego z co najmniej SPF na poziomie 30 i ochroną szerokiego spektrum (ochronę przed promieniami UVA i UVB) do wszelkich odsłoniętych obszarów skóry, w tym wszelkich plakonów łuszczycy przed siedzeniem na słońcu.

3. Pochuj się w wakacjach

Lęk może pogorszyć objawy łuszczycy, więc skorzystaj z letnich podróży i ciesz się czasem, aby zrelaksować się i złagodzić stres. Jeśli opuszczasz miasto, pamiętaj, aby spakować wystarczającą liczbę leków na receptę i produkty bez recepty, w tym nawilżające. Może to pomóc w zarządzaniu wszelkimi rozbiciami, gdy jesteś nieobecny.

4. Skorzystaj z AC (ale pamiętaj o regularnym nawilżeniu)

dr. Mieses Malchuk mówi, że ciepło i nadmiar pota mogą powodować wybuch łuszczycy, więc skorzystaj z każdej klimatyzacji, którą można znaleźć. Jednak klimatyzacja może wysuszyć skórę, więc pamiętaj, aby zacierał ciężki krem ​​nawilżający, zanim wygrzejesz się w chłodnym powietrzu. „Skóra nawilżona może poprawić wygląd suchych, łuszczących się łat na skórze i zmniejszyć swędzenie”, mówi.

5. Wybierz oddychającą odzież

Wyciągnij swoje ulubione, płynne sukienki i oddychające bawełniane koszule, ponieważ są to najlepsze rodzaje odzieży do noszenia, jeśli cierpisz na łuszczycę. Lekkie materiały nie przyklejają się do skóry, co sprawia, że ​​rzadziej powodują swędzenie i dyskomfort.

dr. Shahriari mówi, że warto zauważyć, że te letnie zalecenia mogą nie dotyczyć unikalnej skóry wszystkich, dlatego ważne jest, aby skonsultować się z dermatologiem w celu opracowania letniego planu leczenia i określania odpowiednich sposobów na cieszenie się pogodą.

Poznaj swój nowy Beauty BFF z naszym najnowszym podcastem, rutynowym podsumowaniem, starszy redaktor Beauty Zoë Weiner siedzi z najlepszymi urodami w branży, aby zagłębić się w najbardziej brzęzie trendy piękności w ciągu dnia-zamieniając również Recs, aby użyć ich do użytku -Produkty z upływu. Być pierwszym, który słuchał każdego tygodnia, rejestrując się na EPS dostarczone prosto do skrzynki odbiorczej.