Sięgnij po * ten * owoc zamiast ibuprofenu, aby złagodzić bóle mięśni po treningu

Pomimo silnego wsparcia Niemana, badanie ma kilka zastrzeżeń: zostało współautor przez naukowców, którzy są częścią Instytutu Dole Nutrition-As w Dole Bananas-Maaning. Ponadto badanie zbadało tylko 20 rowerzystów, co jest zdecydowanie zbyt małe, na których można oprzeć fakt naukowy.

Ale niezależnie od tego, ponieważ bananapokalipsa jest już w toku, najlepiej jest cieszyć się owocami bogatymi w potas.

Jeśli próbujesz wyzdrowieć po ciężkim treningu, wypróbuj jeden z tych naturalnych środków przeciwbólowych lub te wskazówki dotyczące przekształcenia łazienki w strefę odzyskiwania.