Eksperci seksualne dzielą się 3 najlepszymi wskazówkami dotyczącymi identyfikacji tego, co uważasz za przyjemne

Cóż, z pomocą jej i najlepszych wskazówek Fine, jak znaleźć więcej przyjemności, odpowiedź brzmi tak.

3 wskazówki dotyczące znalezienia większej przyjemności, według seksuologa i doula seksualności

1. Znajdź to, co jest dla ciebie dobre poza zajęć seksualnych

Mimo że definicje przyjemności Merriam Webster są „stanem satysfakcji” i „źródłem rozkoszy lub radości”, często jest to przenoszone tylko do jednego źródła: seksu. Ale według Whitneya, który oferuje niektóre obszary, które należy rozważyć inne niż działania seksualne.

Najpierw? Sugeruje kontrolę twojej garderoby: „Czy nosisz ubrania, które dobrze się czują na twoim ciele, czy też są zwężające? Czy czują się szorstkie?„Być może możesz włączyć więcej przedmiotów, które wydają się miękkie lub gładkie w dotyku lub relaksujące w noszeniu.

Osobno możesz również rozważyć doświadczenia, które sprawiają, że czujesz się dobrze, jak podróżowanie, słuchanie muzyki lub spożywanie pysznej miski makaronu. Whitney zaleca zadanie sobie pytania: jakie rzeczy przynoszą ci radość, zachwycają twoje zmysły, które pomagają ciału zmiękczyć? Następnie zacznij od tego.

2. Dowiedz się, jak performatywny (lub nie lubisz) być podczas seksu

Akty seksualne nie muszą być występami, ale z pewnością mogą być tak długo, jak to jest coś, co przynosi ci dodatkową przyjemność, a nie coś, co robisz dla kogoś innego.

„Przejdź podróż do bycia tak performatywnym, jak chcesz, kwestionować wszystkie swoje skrawki, ponownie wybierać, jak i czego chcesz”, mówi w porządku. „Seks jest tak potężnym etapem negocjacji, komunikacji-i możliwość zrobienia tego dobrze ma efekt falowy.”W szczególności priorytetowe rozliczenie własnej przyjemności może pomóc wywołać ciekawość i rozmowy na temat tego, co czuje się dobrze Wszystko zaangażowane strony, które jest ważnym składnikiem każdego naprawdę przyjemnego doświadczenia.

3. Uprawiać masturbację

Ponieważ zasadniczo uprawia seks ze sobą, masturbacja jestPotężna okazja o niskich stawkach, aby w pełni odkryć twoje ciało, co może pomóc w odkryciu nowych stref erogennych, które mogą również wzmocnić twoją ogólną przyjemność. Według grzywny istnieje korelacja między masturbacją a satysfakcją, jaką ludzie mają w życiu seksualnym. A nauka ją popiera: badanie z marca 2022 r. Z ponad 12 000 fińskich osób wykazało, że częstotliwość masturbacji była pozytywnie powiązana z ogólną funkcją seksualną dla tych, którzy zidentyfikowali się jako kobiety.

Jeśli okaże się, że największą przeszkodą między tobą a regularną praktyką masturbacji jest czas, aby to zrobić, pamiętaj, że przyjemność jest twoim prawem urodzinowym. A najprostszym sposobem, aby się tam dostać, jest zadaje sobie pytanie: „Czego potrzebuję w tej chwili, która sprawi, że moje ciało będzie dobrze?„Mówi Whitney.

Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak znaleźć przyjemność, a także o tym, jak dobrze i Whitney konceptualizują rewolucję przyjemności, posłuchaj Pełny odcinek podcastu tutaj.

Gotowy do dołączenia do (podcastu) rozmowy? W Well+Good spędzamy dni rozmawiając z najciekawszymi ludźmi i ucząc się. Zarejestruj się, aby upewnić się, że nie przegapisz odcinka!