Śpij rozwód w pandemii, może być w górę, ale jest to, że zła rzecz?

Co robić, gdy rozwód snu nie jest jednomyślną decyzją

Jeśli twój partner uwielbia się przytulić i wolisz mieć osobistą przestrzeń podczas snu, najpierw wypróbuj technikę Hug-and-Roll Rossa Gellera. Jeśli to nie zadziała, kombinacja otwartej komunikacji i kompromisu jest prawdopodobnie najlepszymi kolejnymi krokami. Być może dojdziesz do aranżacji, w którym w weekendy śpisz w tym samym łóżku, lub jeśli minęła pewną porę wieczoru, możesz spać w osobnych łóżkach. Rób wszystko, co działa dla ciebie jako para; Nie ma żadnych zasad dotyczących tego, co jest dobre lub złe.

W rzeczywistości rozważ potencjalny rozwód snu, aby poprawić intymność, przywracając do twojego partnerstwa pewną energię nową. „Upewniamy się, że spędzamy więcej czasu na przytuleniu lub czuciowym fizycznie, ponieważ nie spędzamy już tego czasu w łóżku. To było świetne - mówi Charlie*. Jessica* przypomina ten sentyment, dzieląc się „korzyści płynące z snu osobno zrobiły zauważalną różnicę w naszym małżeństwie. Żadne z nas nie utrzymuje drugiego, co sprawia, że ​​mniej irytacja i frustracja. A ponieważ śpimy osobno, staramy się spędzić razem wysokiej jakości spokojny czas."

A jeśli myśli, które inni ludzie mają na temat twojego układu, są tym, co powstrzymuje cię od rozważania rozwodu snu, pamiętaj: musisz tylko leżeć w łóżku Ty robić. Nie chcesz, aby dało ci to, co najlepsze?

*Nazwy zostały zmienione.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.